ДОМ ОМ - ДОМ ДУШИ И ТЕЛА Telegram канал
Telegram канал "ДОМ ОМ - ДОМ ДУШИ И ТЕЛА" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ДОМ ОМ - ДОМ ДУШИ И ТЕЛА" - 7105 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Тест на состояние таза 🙌🏻 Боль в пояснице — это не всегда про поясницу. Часто она начинается с таза, который часами находится в неправильном положении. Долгое сидение в одной позе постепенно нарушает кровообращение в малом тазу. Отсюда не только дискомфорт в спине, но и проблемы с женским здоровьем. В этом видео — простой тест, который можно сделать прямо на стуле. Он поможет понять, насколько нап…
Открыть в TelegramПочему после 40 меняется тело и что с этим делать? После 40 многие женщины замечают: тело стало другим. Утром сложнее встать, любимая юбка сидит иначе, а энергия заканчивается быстрее, чем раньше. Списывать это на лень или характер неправильно — в организме действительно происходят изменения, и у них есть физиологические причины. 📉 Уровень эстрогена постепенно снижается. Этот гормон влияет не толь…
Открыть в TelegramЧто влияет на здоровье тазовой диафрагмы? Многие думают, что тазовое дно слабеет только после родов или с возрастом. На самом деле на его состояние влияет гораздо больше факторов. 🕊️ Дыхание. Если вы дышите грудью, а не животом, диафрагма почти не двигается — и тазовое дно не получает естественной тренировки. 🕊️ Осанка и положение таза. Сидячий образ жизни, перекос таза, зажатые бёдра — всё это ме…
Открыть в TelegramПочему вы не чувствуете мышцы тазового дна? 💭 У мозга есть карта тела: руки, лицо, пальцы представлены на ней подробно. А тазовое дно — почти слепая зона. Оно многослойное, лежит внутри таза, и командовать им напрямую мозг не умеет. Поэтому женщина годами его не ощущает — а потом узнаёт о нём по проблемам: тяжесть, подтекания, опущение. Мышцу, которой мозг не видит, невозможно «просто качать». К н…
Открыть в Telegram🔥 Сегодня в 18:00 — открытая тренировка с Екатериной Фёдоровой Если вы давно чувствуете тяжесть внизу, ноющую поясницу или отёки к вечеру — приходите. Сегодня разберём, как вернуть телу лёгкость через работу с тазом и диафрагмой. 📅 29 сентября, 18:00 (мск) 👉 Записаться на тренировку Что будем делать: 1️⃣ Снимем спазм с поясницы и крестца — двумя мячиками из носков 2️⃣ Раскроем тазобедренные, чтобы…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Традиционная китайская медицина. Практикую с 2007 года. Акупунктура, диагностика, банки, гуаша. Онлайн и оффлайн сессии Обучение
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Как обрести девичью фигуру за 15 минут в день при помощи авторской системы быстрых тренировок
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
