ЗДОРОВОЕ ТЕЛО С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ Telegram канал
Telegram канал "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ" - 5231 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
🦵 Тянет внутреннюю часть бедра или беспокоит режущая боль в колене? Настоящая причина может скрываться в спазме всего одной мышцы — портняжной. Из-за ее перегрузки может даже возникать жгучая боль, похожая на защемление нерва. 👀 Давайте проверим, есть ли у вас этот спазм! Сделать домашний тест на портняжную мышцу можно буквально за 1 минуту. В новом видео я подробно показал, как провести этот тест…
Открыть в TelegramДвижение - это жизнь! Двигайтесь! (А кто хочет обучится методике ЧЕРЕНОК для себя или на инструктора 📩 Пишите в телеграм @DrSergeyChernov обсудим детали) ☀️ Заряженного дня!
Открыть в TelegramМожно ли забыть о грыже позвоночника на 5 лет? Да, если грамотно работать с телом. ☝️ В прикрепленном скриншоте — отличный пример того, как это работает. Сняв патологическую компрессию с поясничного отдела, мы восстанавливаем нормальное кровообращение. Отек уходит, нервный корешок освобождается, и боль отступает. А дальше эти же упражнения работают как идеальная профилактика! Хотите забыть о боли …
Открыть в Telegram❌ Главная ошибка, которую делают ПОЧТИ ВСЕ, когда ноет спина между лопаток. Спойлер: вы пытаетесь её потянуть… и делаете только хуже! В итоге спазм возвращается. Записал для вас новое видео про "мышцу осанки", где объяснил, почему растяжка в этом случае — зло, и показал, как на самом деле нужно снимать эту противную боль. Смотрим, пробуем и перестаем мучить свою спину 👇 https://youtu.be/SXJedOjudx…
Открыть в Telegram❗️ Открываю запись на индивидуальные онлайн-занятия (формат 1 на 1) Почти каждый день мне задают вопросы: «Доктор, а мне можно это делать при грыже?», «У меня болит плечо, с чего начать?», «Делаю упражнения, но до конца боль не уходит — что я делаю не так?». Видео на YouTube — это отличный инструмент. Но когда речь идет о хронической боли, сложных нарушениях осанки или застарелых травмах, лучший п…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Открой новый путь к здоровью и красоте с нашим каналом! Мы вдохновляем на активный образ жизни, здоровое питание и эффективные тренировки. Присоединяйся к нашей фитнес-комьюнити для мотивации и поддер...
ВСЯ СИЛА В ТЕБЕ КАНАЛ ПРО ЗНАНИЕ ИСТИННОГО ТВОРЦА А ТАКже ПРО психическое и физическое здоровье. Упражнения и тесты. Про коучинг. Нет политики, нет религиозности и нет хамства.
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Как обрести девичью фигуру за 15 минут в день при помощи авторской системы быстрых тренировок
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
