Нужно ли увлажнять жирную кожу? Конечно! Если жирную кожу не увлажнять, сальные железы еще усиленнее начнут вырабатывать липиды. Происходит это так: себум, то есть кожный жир, работает в качестве природного крема и задерживает испарение воды из верхнего слоя кожи. Пытаясь сохранить влагу, железы начинают вырабатывать жира еще больше. Именно поэтому после очищения кожу надо каждый раз увлажнять лег…

7 перекусов, которые успокаивают и заряжают энергией Выбор перекуса влияет на самочувствие: полезная еда даёт энергию и радует вкусом. По мнению диетологов, некоторые перекусы действуют почти как успокаивающий напиток. Что советуют после тяжёлого дня или перед сном: 1. Тёплая овсянка. Тепло и углеводы помогают вырабатывать серотонин — вещество, которое помогает расслабиться. Добавьте тыквенное пюр…

Влияют ли магнитные бури на работу кардиостимулятора? Магнитные бури — это возмущения геомагнитного поля Земли, вызванные солнечными вспышками. Их влияние на человека и технику изучается, но на данный момент нет прямых научных доказательств того, что магнитные бури влияют на работу кардиостимуляторов. Современные устройства разработаны с учётом защиты от электромагнитных помех, включая те, которые…

Существует ли осенний авитаминоз и как восполнять дефициты правильно? Часть 1 С наступлением осени аптеки и маркетплейсы предлагают витаминные комплексы «от усталости и сонливости», а реклама убеждает, что организму срочно нужна поддержка. Однако за красивой упаковкой часто стоит маркетинг, а не медицинская необходимость. Врач-эндокринолог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Юлия Каминарская ра…

Антирейтинг фастфуда Принято считать быстрый перекус абсолютным злом, но современная медицина смотрит на вопрос шире: опасность блюда определяет не название, а состав и способ приготовления. Гастроэнтеролог и диетолог Анастасия Тимощенко, эксперт телеканала «Доктор», составила антирейтинг уличной еды: 1. Шаурма. Главные риски связаны с антисанитарией, жирным мясом и майонезом. Однако свежие овощи,…