NUTRI_MILA Telegram канал
Telegram канал "NUTRI_MILA" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "NUTRI_MILA" - 4358 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Пицца из индейки🍕 Для основы берем: •500 г фарша индейки •2 яйца •Соль •Специи ✔️Перемешиваем ✔️Выкладываем в форме круга/ овала на пекарскую бумагу ✔️Выпекаем 10 мин Следующий этап: ✔️Достаем основу, смазываем томатной пастой ✔️ Выкладываем: • нарезанный болгарский перец •много рукколы •сверху 100 г козьего сыра Выпекаем еще 10 мин.
Открыть в TelegramКогда пыталась поесть пиццу из индейки между консультациями и собрала консилиум по нутритивной плотности😂 Чернуша считает индейку идеальным блюдом😂
Открыть в TelegramУ меня в основном силовые тренировки 2 раза в неделю (танцы и растяжку не считаем): один день - ноги и ягодицы, второй - верх тела. На ноги обычно делаю присед, румынскую тягу, болгарские выпады, отведения ног, иногда ягодичный мост, сгибание ног на бицепс бедра. На верх - вертикальные и горизонтальные тяги, иногда становую, жимы на грудь и плечи, плюс немного изоляции на руки и плечи: разведения …
Открыть в TelegramОтлично выглядите ! Какой у Вас комлекс тренировок?
Открыть в TelegramФорма, которая держится не на голоде и силе воли, а на правильных привычках. Это, кстати, наверно мой первый отпуск, в котором я тренировалась регулярно и с удовольствием. Тренировки ни в коем случае не должны быть наказанием за еду. Это часть нормальной жизни, которая помогает нам сохранять мышечную массу, силу и функциональность. То есть все то, что во многом определяет качество жизни в старшем …
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Делаю полных - стройными. Без голодовок и марафонов Пищевая грамотность и привычки Сам худел 110->78 кг Теперь помогаю другим Онлайн сопровождение: питание и тренинг Забирай самый надежный способ поху...
Принимаем заявки за 5 секунд Быть здоровым — гораздо выгоднее, чем отдавать деньги фармкомпаниям Ссылка для друзей: https://t.me/+BRt96TDaZ4sxOWI6 Реклама @and_digital Отзывы: https://t.me/andigital_o...
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Как обрести девичью фигуру за 15 минут в день при помощи авторской системы быстрых тренировок
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
