Важнее, чем любовь к себе. На самом деле, для нормальной спокойной и приятной жизни — есть много чего важнее, первичнее и понятнее, чем такая неуловимая и такая отовсюду рекомендуемая "любовь к себе". Это и забота о себе, и базовое к себе уважение, и ответственность за себя, и сострадание к себе, и (для начала хотя бы вежливое) внимание, и просто человеческое к себе отношение — не хамское, не агре…

Для того, чтобы спокойно относиться к своим скелетам в шкафу, перестать их бояться и от них зависеть — совсем не обязательно иметь мужество вытаскивать их на чей-то суд. Мы имеем право не пускать никого туда, где нам уязвимо. Но хорошо иметь мужество вытащить их всех для себя (и уже тут можно обнаружить, что их гораздо меньше, чем мерещилось!), назвать их всех по именам и сказать себе: «Да, это бы…

Чаще всего родители цепляются к своим детям с замечаниями совсем не потому, что нужно прицепиться, и даже не потому, что испытывают тревогу или обязанность контролировать и воспитывать. Большинство родителей часто в моменте просто не очень знают, как ещё проявить внимание к ребёнку🤷‍♀️

Злость — это не зло. Злость — это эмоция, сигнал. Она сообщает, что нарушена граница, что происходит несправедливость, что есть угроза или неудовлетворённая потребность. Это энергия и информация. Её можно направить на разрушение, а можно — на защиту, на восстановление справедливости, на изменение того, что причиняет боль или дискомфорт. И ссоры, конфликты, и даже драки (особенно в детстве) — тоже …

Ойе, ребята, истерический исторический момент, я, кажется, дозрела поменять название канала! Когда-то, когда я только начинала вести его как многодетная мама (анонимно) и писала в основном из этой своей экспертности — название MamaPro было вполне логичным и гармоничным. Потом, когда я после большого перерыва вернулась в канал уже не анонимом, а Рунизой Бикуловой, психологом, и стала больше писать …