Польза кефира. Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов С, А, РР, D и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) холина и бета-каротина. Плюс ощутимый набор минералов – фосфор, калий, медь, хром, кальций, сера, натрий и так далее. Витамины и минеральные вещества благотворно влияют на организм. • Во-первых, кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует …

Эти продукты вымывают кальций. ▫️ Пальмовое масло Оно препятствует усвоению кальция, оно вообще снижает степень усвоения очень многих полезных веществ. ▫️ Кофе Употребление большого количества кофе вымывает из организма кальций, да и другие минералы тоже. ▫️ Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора,…

Тыква как альтернатива сладостям. Тыква наделена уникальными свойствами благодаря богатому химическому составу. Польза сушеного овоща ничуть не меньше свежего. Это идеальная замена магазинных цукатов с красителями и кондитерских изделий с трансжирами. Приготовление: 1. В емкость для варки цукатов влить стакан воды, добавить 1 кг сахара, поставить на огонь, и довести до полного растворения сахара. …

Супер маска для чистки пор! Из расхода на подбородок и на нос: 0.5 ч.л. желатина; 1 ч.л. молока (воды); 0.5 таблетки активированного угля; Жёсткая кисть; Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на рас…

Кефир и гречневая мука для снижения сахара в крови. ✔️А также очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы. ▪️Рецепт средства для очищения сосудов и кишечника: Необходимо 1 столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. ❗️Утром, за полчаса до еды выпиваем получившуюся сме…