Закрепи під час вагітності — дуже поширена тема, про яку не завжди говорять відкрито. Але цей стан може сильно впливати на самопочуття майбутньої мами. На лекції поговоримо просто і зрозуміло про те, чому під час вагітності з’являються закрепи, як харчування впливає на роботу кишечника, які продукти допомагають м’якому випорожненню, чому важливий рух і яка додаткова підтримка може бути корисною. 📍…

🔥🔥🔥 Бесплатное место на марафоне - Сегодня разыграем в эфире Ждём всех в 16:00 по Киеву ( нажмите сверху кнопку НАПОМНИТЬ) Подробнее про эфир ⬅️

🌙 Лекция в Закрытом клубе для беременных RodiBio Тема: Бессонница в беременность 🗓 19 января (завтра) ⏰ 18:00 по Киеву / 19:00 по Стамбулу 🎙 Лекцию проводит Марьям Бессонница во время беременности — частая и изматывающая проблема. На лекции разберём, почему это происходит, что является нормой, а где важно быть внимательной, и главное — как себе помочь без вреда для себя и малыша. 🔺План лекции 1🔤▪️…

❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️Уже совсем скоро эфир от нутрициолога Айши на тему «Как подготовить организм к посту в месяц Рамадан, чтобы ничего не отвлекало от поклонения» Эфир будет полезен и тем, кто хочет очистить организм без вреда для своего организма Сегодня 17 января в 16:00 по Киеву ( 17:00 по Стамбулу) Эфир пройдет тут @marafoni_rodibio

Подготовка к Рамадану. Старт 26 января Мы открываем набор на 21-дневный Очищающий марафон подготовки к Рамадану. 🗓 Старт: 26 января 🏁Финиш: 15 февраля — прямо перед Рамаданом Это полноценный, объёмный марафон, который мы ведем много лет: — ежедневные эфиры — ежедневный разбор питания каждой участницы — примерное меню и большая база рецептов — фитопротоколы и чек-листы — лимфодренажные упражнения —…