После 4 родов кожа на животе — это всегда отдельная история 😭 Я очень долго думала об абдоминопластике. Это быстрый путь, но со швами.🫠🙄 И я честно поняла: я не готова к рубцам на теле. Поэтому я выбрала другой, более сложный путь — планомерную работу с качеством кожи и восстановлением изнутри. Да это долго, но зато без швов и кожа будет как до родов) Сегодня я продолжаю этот путь и сделала компле…

Говядина с овощами • говядина (тонкие полоски) — 150–180 г • болгарский перец • кабачок / брокколи • чеснок • соевый соус или соль • немного оливкового масла Приготовление: 1. Замариновать мясо в соевом соусе 5-7 мин 2. Быстро обжарить говядину 3–4 минуты. 3. Добавить овощи. 4. Добавить чеснок + немного соевого соуса. 5. Готовить ещё 3–5 минут. 6. Выложите все на тарелку и сверху добавьте кунжут) …

Рисовая лапша с курицей и овощами азиатском стиле Ингредиенты (1 порция): • Рисовая лапша – 60–70 г (сухая) • Куриная грудка – 120–150 г • Болгарский перец • Кабачок или морковь • Чеснок – 1 зубчик • Соевый соус – 2 ст. л. • Сок лайма или лимона • 1 ч. л. оливкового масла Приготовление: 1. Лапшу залей кипятком на 5–7 минут (или как написано на упаковке), слей воду. 2. Курицу нарежь тонкими полоска…

Ребята у меня такой вопрос , вам удобно будет если я буду сюда иногда загружать рецептики?? Или создать отдельный канал для рецептов ?🥹

Домашние лакомства для собак из творога 🐶 Что нужно: — творог 250–300 г — овсянка, измельчённая в крошку — 3 ст. л. — 1 яйцо Как готовить: 1. Смешать все ингредиенты в плотную массу. 2. Скатать небольшие шарики (или сделать плоские печеньки). 3. Выложить на противень с пергаментом. 4. Запекать при 180 °C 20–25 минут, пока слегка не подрумянятся. Дать полностью остыть — и можно радовать своих хвост…