9 «перезагрузок» от панических атак? Ну-ну, свежо предание 🤡 Листаю ленту и вижу прекрасное: девушка в комментах пишет, что сняла панические атаки, бессонницу и страх выходить на улицу за... 9 «перезагрузок» нервной системы. И гордо добавляет: полгода без таблеток, ура! Дорогие, как человек, который сам прошел через тревожное расстройство и вылез из него без антидепрессантов (только на психотерапи…

Может ли симптом остаться, даже если внутренний конфликт уже разрешён? Может. Потому что симптом после тревожного расстройства уже не всегда держится на исходном конфликте. Например, первая паническая атака могла возникнуть на фоне реального напряжения, но дальше запускается уже отдельный цикл. Даже если жизнь давно наладилась, мозг уже выучил: это ощущение опасно + могут оставаться избегание, про…

Объявляю ЗОЛОТУЮ ОСЕНЬ МПТР! 🍂 Будем говорить о тревоге, любви, отношениях, психологической зрелости, возможностях человека и, конечно, о психотерапии. Покажу истории наших студентов, которые уже развивают собственную практику, поделюсь клиническими наблюдениями и познакомлю вас с методологией, которой мы обучаем в Школе психологической зрелости. А ещё я провела новый большой практический лекторий…

ПОЧЕМУ КЭРРИ БРЭДШОУ ТАК СИЛЬНО ТРЕВОЖИЛАСЬ РЯДОМ С БИГОМ? Кто смотрел «Секс в большом городе», наверняка помнит эти отношения. Кэрри - красивая, талантливая, самостоятельная женщина. У неё любимая работа, потрясающие подруги, яркая жизнь в Нью-Йорке. Но стоит Бигу немного отдалиться, сделать паузу в разговоре или уйти на дистанцию, как она моментально теряет почву под ногами. Начинает бесконечно …

Одно из самых приятных чувств в моей профессии, когда терапевтический процесс подходит к завершению. Когда человек, который когда-то пришёл с тревогой, страхами и ощущением, что не справляется с собственной жизнью, спокойно говорит, что теперь у него всё хорошо. Он устойчив, понимает себя, умеет справляться с трудностями и больше не нуждается в регулярной терапевтической поддержке. В такие моменты…