Сезон. УЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ БАДЫ ПИТЬ, ЧТОБЫ ОБОЙТИСЬ ЗИМОЙ БЕЗ АВИТАМИНОЗА. ЧЕМ СТОИТ ЗАПАСТИСЬ? 💊 Прежде всего, откажитесь от идеи найти волшебную витаминную таблетку или один «суперпродукт». Основа здоровья – это разнообразное питание плюс прием витаминных БАД при необходимости. 🥬 Ежедневно включайте в рацион сезонные овощи, зелень, ягоды и фрукты, ешьте цельнозерновые продукты, не забывайте о ры…

Новые продукты. ЧТО ТАКОЕ ЭПИГЕНЕТИЧЕСКАЯ КОСМЕТИКА И КОМУ ОНА НУЖНА? 😨 Эпигенетика ставит своей целью создавать максимально активные ингредиенты косметики. Такие, что смогут влиять на сами механизмы, влияющие на старение кожи. Первой ласточкой стал эпицеллин – вещество, способное запускать в коже процессы, которые управляют ее молодостью. Оно помогает повысить упругость, разгладить морщины сделат…

Пси-пятница. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОШУ ОНКОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ. А МНОГИЕ МНЕ ГОВОРЯТ, МОЛ, ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, ТЫ ПРИКИДЫВАЕШЬСЯ, ВСЁ НЕ ТАК ПЛОХО. И КАК БЫТЬ С ТАКИМИ? ☕️ ☺️от ровно так, как вам хочется. Как в глубине души хочется. Это один из нечастых случаев, когда абсолютно любая ваша реакция будет оправданной и верной. 🍁 ☺️а, у людей могут быть свои причины так говорить. Но вы совершенно не обязан…

На заметку. С МЕНОПАУЗОЙ СТАЛА ОТЕКАТЬ. ПОДРУГА ПОСОВЕТОВАЛА ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ. В ЧЕМ ЕГО СУТЬ? ✅ Классический массаж прорабатывает мышцы. Антицеллюлитный нацелен на конкретные зоны, тут движения могут быть довольно жесткими. А лимфодренажный – более деликатный, он предназначен для выведения избыточной жидкости и токсинов. ✅ Выполняется такой массаж плавными движениями, без резких надавливаний…

Нюансы. ЧЕМ СТАРШЕ СТАНОВЛЮСЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ С КИШЕЧНИКОМ. ПОЧЕМУ ТАК? 🔷 Периодическая боль в животе, вздутие, урчание, запор или диарея – симптомы, с которыми сталкиваются тысячи женщин. И одна из причин – синдром раздраженного кишечника или СРК. Так называют хроническое расстройство взаимодействия между кишечником и нервной системой. 🔷 Основным проявлением СРК становится повторяющаяся боль …