ФИТНЕС | СОЗДАЙ СЕБЯ Telegram канал
Telegram канал "ФИТНЕС | СОЗДАЙ СЕБЯ" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ФИТНЕС | СОЗДАЙ СЕБЯ" - 782 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Почему первые 10 минут бега — это мини‑ад ? Знакомо? Вы выходите на пробежку, первые шаги даются легко… а потом внезапно дыхание сбивается, ноги будто налились свинцом, темп, который еще вчера казался комфортным, теперь ощущается спринтом. И вы думаете: «Я просто не готов, я слаб, я сдаюсь». Но стоп! Дело не в вас. Дело в физиологии. Что происходит на самом деле? Когда вы только начинаете бежать, …
Открыть в TelegramУченые подсчитали, что лишний вес - это не всегда плохо. О чем речь, и кому лучше сильно не худеть? Оказывается, идеальный вес в 20 лет и в 70 — это две абсолютно разные цифры. Свежий анализ данных людей старше 65-ти, опубликованный в журнале Американского общества гериатрии, показал: то, что мы привыкли считать лишними килограммами, в пожилом возрасте может работать как страховка. ⏩ У пожилых муж…
Открыть в TelegramТренировка на все тело 🔥 Выполняй каждое упражнение по 45 секунд 2-3 круга.
Открыть в TelegramВаш идеальный тренажер стоит прямо в подъезде Масштабный метаанализ данных почти полумиллиона человек подтвердил: обычная лестница — кратчайший путь к долголетию. В чем магия ступенек? У тех, кто регулярно ходит по лестнице пешком (по сравнению с фанатами лифтов): 🌟 Риск смерти от болезней сердца ниже на 39%. 🌟 Риск смерти от всех причин ниже на 24%. 🌟 Бонус: защита от инфаркта, инсульта и сердечн…
Открыть в TelegramКогда спорт перестает быть полезным: феномен зависимости от тренировок. Регулярная физическая активность — залог здоровья. Но существует грань, за которой спорт превращается в зависимость. Ученые десятилетиями изучают этот феномен, и вот что о нем важно знать. В 2002 году исследователи Хизер Хаузенблас и Даниэль Даунс провели фундаментальный обзор данных и разработали шкалу зависимости от упражнен…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Твой тренер Вот плейлист с музыкой для тренировок https://t.me/joinchat/QJ4Wt-ogt2voP-pF На связи: @vzdorrr
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Вакуумный и висцеральный массаж Гомеопатия Мягко избавлю от боли Очный приём в Москве Пишу о реальных результатах своих клиентов Записаться на прием https://taplink.cc/evgeniy_kuptcov
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Делаю полных - стройными. Без голодовок и марафонов Пищевая грамотность и привычки Сам худел 110->78 кг Теперь помогаю другим Онлайн сопровождение: питание и тренинг Забирай самый надежный способ поху...
Традиционная китайская медицина. Практикую с 2007 года. Акупунктура, диагностика, банки, гуаша. Онлайн и оффлайн сессии Обучение
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
