ПАСТА С ОВОЩНЫМ СОУСОМ🍝 Вкусняяяятина🍅 К такой пасте можно добавить и курочку и креветки 👍👌 Вам понадобится: (всего берем по 1 шт.) 1. Помидор 2. Болгарский перец 3. Лук 4. Морковь 5. Чеснок 6. Паста(любая) 7. Сливки -60-70мл (можно кокосовые) 8. Специи(оливковое масло,соль,перец и др.) Овощи нарезаем произвольно , заправляем оливковым маслом, добавляем соль и специи,запекаем в духовке при 200 º +…

ШАКШУКА🍳 Яичница с помидорами🍅 Вам понадобится: 1. Помидоры 3шт. Либо томаты в соб.соку. 2. Лук репчатый-1шт. 3. Перец сладкий(болгарский) -1шт. 4. Яйца-3-4шт. 5. Чеснок-2зуб. 6. Масло (сливочное или оливковое) 7. Специи(соль, мол.перец,базилик,паприка,щепотка сахара) зелень для украшения(кинза\петрушка\базилик) 8. Сыр Фета (по желанию) Лук мелко нарезаем и обжариваем на масле 2 мин, затем добавля…

ЗАПЕЧЁННАЯ ТЫКВА🎃 С мёдом , орехами и корицей 🔥 Сладкий и полезный десерт, граммовку писать не буду т.к. в этом блюде всё исключительно на ваш вкус. Вам понадобится: 1. Тыква 2. Сахар 3. Корица и молотый мускатный орех 4. Грецкие орешки 5. Мёд Тыкву чистим(не лёгкое это дело😆) и режем на кусочки. Посыпаем сверху щедро сахаром , корицей и щепоткой мускатного ореха (всё делаете по вашему вкусу, я лю…

КРЫЛЬЯ В ДУХОВКЕ 🍗 Вам понадобится: 1. Куриные крылья-1пачка(700-800гр.) 2. Соевый соус-50мл. 3. Кетчуп-2ст.ложки 4. Растительное масло - 1ст.ложка 5. Специи-(соль,молотый перец,паприка сладкая и копчённая,можно добавить ещё любимые специи) 6. Чеснок свежий или сухой Так же если вы используете острый кетчуп можете добавить столовую ложку мёда, он хорошо подходит по вкусу к соленому и острому и дел…

СЛИВОЧНЫЙ СУП С ЛОСОСЕМ 🫕 Нежнейший сливочный супчик с красной рыбкой точно произведёт на вас впечатление 😚👌 В супчик так же можно добавить грибы и томаты черри. Вам понадобится: 1. Лосось свежий-350-400гр. 2. Картофель-3-4шт. 3. Морковь-1шт. 4. Лук-1шт. 5. Чеснок-2зуб. 6. Брокколи-150гр. 7. Плавленный сыр -180гр. 8. Бульон-1,5лит. (рыбный/куриный/овощной) можно использовать воду. 9. Масло для жар…