ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ Telegram канал
Telegram канал "ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ" - 28733 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
ЧТО ТАКОЕ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК 🥙 ⠀⠀ Это утренний приём пищи, в котором много белка. Белок помогает:⠀⠀ ▪️дольше чувствовать сытость⠀⠀ ▪️сохранять мышцы⠀⠀ ▪️стабилизировать уровень сахара в крови⠀⠀ ▪️поддерживать энергию до обеда⠀⠀ ⠀⠀ 📌Простые источники белка для завтрака⠀⠀ ⠀⠀ * яйца (в любом виде)⠀⠀ * творог (обычный или зернёный)⠀⠀ * натуральный йогурт без сахара⠀⠀ * сыр (твёрдый, творожный, фет…
Открыть в Telegram🧊 Шокирующая правда: эти продукты в холодильнике — враги твоего похудения! 😱 Ты стараешься, считаешь калории, выбираешь «правильное» — а вес стоит? Возможно, дело не в еде, а в том, где ты её хранишь. Да-да, холодильник может незаметно портить продукты и твои результаты. Вот топ-3 «невинных» продуктов, которым там не место: 🍌 Бананы. В холоде они темнеют и теряют вкус, а крахмал хуже усваивается —…
Открыть в Telegram🔥 ТЫ КАЧАЕШЬ ПРЕСС, А ЖИВОТ РАСТЁТ ⁉️🤯 Ты думаешь, что живот убирается скручиваниями? А теперь шок: локально жир не сжигается. Живот — это не мышцы. Это инсулин, кортизол, вздутие и отёки. И пока ты не наладишь питание, кубики не появятся. Но есть продукты, которые реально помогают. 🥬 КВАШЕНАЯ КАПУСТА — пробиотики и клетчатка. Убирает вздутие, кормит «стройные» бактерии. 1-2 ст.л. в день. 🥒 ОГУРЕЦ…
Открыть в TelegramПила матча латте ALTECOFIT месяц — и вот результат: ✨ утром встаю бодрой ✨ меньше тяги к сладкому ✨ чувствую себя легче Без сложных ритуалов: развела порцию и выпила вместо кофе. Вкусно, просто, полезно. Смотри видео — результат говорит сам за себя 🤍 🛒 Заказать: 518052288 https://vk.cc/d2P8tE #altecofit #матчалатте #энергия #результат
Открыть в Telegram🥔 ПП ПО-БЕЛОРУССКИ 🥔 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 ⚠️ СРАВНИВАЕМ ДРАНИКИ 👇🏻 🔠 ОБЫЧНЫЕ ДРАНИКИ (жареные на масле): 📊 ~220 ккал | Б: 4 | Ж: 12 | У: 25 Плюс канцерогены от жарки и минимум пользы. ✅ ПП-ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКА (на сухой сковороде): 📊 ~80 ккал | Б: 6 | Ж: 3 | У: 8 Клетчатка, калий, никакого масла. 🥒 РЕЦЕПТ ПП-ДРАНИКОВ: — 1 кабачок (натереть, отжать сок!) — 1 яй…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Здесь про •осознаное материнство •адекватное похудение •детские покупки Для связи @AnnaSoloo
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Как обрести девичью фигуру за 15 минут в день при помощи авторской системы быстрых тренировок
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
Юля, учу есть всё и худеть …-30кг… Запускаю марафоны, где люди худеют на тортиках, роллах, бургерах (ожидается 8 поток) Со мной добьешься результата, не ограничивая себя в выборе блюд Узнать подробнос...
Канал создан для прогресса своего тела! Создай новую версию себя! Ссылка для друга https://t.me/+LHGj1uV_D90zN2Ri ОПЛАТА ПО РЕКЛАМЕ ТОЛЬКО Для связи: @Lomo202020 Для связи 2: @Zoom20202020 Менеджеры:...
