Стратегии поиска себя Мы что то пробуем: у нас получается, либо не получается. И вот тут самое интересное. Если получается,мы можем это развивать. Это классное чувство внутри. Да, у меня вышло! Чувство радости, даже гордости за себя, особенно, когда выходит все лучше и лучше. Внутри растет уверенность. Да, я могу это!! Помните эти ощущения? Приятно? Это похоже на сладкий поток тепла где-то внутри.…

Робота з тілом, тривожністю та вмінням розслаблятися. Продовжуємо серію разових безкоштовних сесій. Якщо ви відчуваєте тривожність, клубок в горлі, важкість у грудях, ваша спина напружена, ви щось хочете з цим зробити,але не знаєте що, запрошую на разову безкоштовну сесію,щоб познайомитися зі мною,як зі спеціалістом, де ми попрацюємо саме з вашим фізичним та ментальним станом. Що ми зробимо під ча…

Дивилися серіал “Ззовні”? Нещодавно вийшов 4 сезон. Дуже нагадує наше життя. Головні герої опинилися там, звідки не можуть вибратися.Кожну ніч їх намагаються вбити якісь потвори та герої вимушені ховатися вдома і молитися,щоб дожити до світанку. Частіше за все потворам вдається когось вбити. Деякі герої втрачають надію на шляху. Хтось сходить з глузду, хтось потрапляє в депресію та просто лежить н…

Рост в регуляции нервной системы. Помните, мы недавно говорили про неопределенность? Про сложность быть в этом, выдерживать это. Кто то даже поделился своими ощущениями в комментариях. Так вот, есть такой термин, как толерантность к неопределенности. Это насколько долго и безопасно для себя мы можем выдерживать ту самую неопределенность, либо любую другую интенсивную эмоцию. А их сейчас очень хват…

Смысл жизни не в том, чтобы «дойти до финиша» (финиш у всех один — переход в другой мир), а в том, каким ты станешь в процессе. Выбор — это инструмент самоидентификации. Мы выбираем не «что будет», а «кто я в том, что происходит». Что я делаю, какие конкретные действия. Какие мысли думаю, какие чувства чувствую, какие слова говорю. Смысл выбора — в минимизации страданий (своих и чужих) и в том, бу…