ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ YOGA WORK Telegram канал
Telegram канал "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ YOGA WORK" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ YOGA WORK" - 48058 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Собака мордой вниз — простая и самая знакомая асана из йоги для многих, но именно в ней чаще всего допускают много ошибок Кто-то округляет спину, кто-то «висит» в плечах, кто-то тянет пятки во что бы то ни стало. А на деле эта поза: ✅ вытягивает спину; ✅ вытягивает заднюю поверхность ног; ✅ укрепляет руки и плечи. Если пятки не достают до пола — это нормально. Можно согнуть колени и оставить спину…
Открыть в Telegram😄 Неделя только началась, а тело уже просит паузу? Понимаем. Работа, дорога, телефон, ноутбук, дела по дому — и тело снова уже просит помощи. Поэтому в клубе YOGA work на этой неделе можно выбрать практику под своё состояние: где-то укрепиться, где-то вытянуться, где-то выдохнуть и восстановиться. ✔️ Здоровая спина + плоский живот Начинаем неделю с заботы о спине и центре тела. Первая практика пом…
Открыть в Telegram👩🏫 Тем, кто весь день на ногах. Специальный пост для учителей Урок, перемена, урок, педсовет — и так с восьми утра. К вечеру устаёт не только голова. Плечи поднимаются к ушам, шея затекает, спина просит опоры — потому что весь день нужно говорить, стоять, поворачиваться к доске, наклоняться к тетрадям и снова держать внимание класса. Тело почти не успевает восстановиться между уроками, хотя иногд…
Открыть в Telegram🌙 Выходные, а голова всё ещё на работе? Легли отдыхать, а внутри продолжается планёрка: что не успели, кому ответить, что купить, где записать, как не забыть. Это не значит, что вы слишком много думаете. Просто нервная система весь день работала в режиме делай и не всегда переключается по команде. Здесь может помочь дыхание и медитация. Когда выдох становится длиннее вдоха, тело получает более спо…
Открыть в Telegram🤸 «Сначала стану гибкой, потом пойду на йогу» — знакомая мысль? Кажется, пока руки не достают до пола, спина деревянная, а в наклоне больше страдания, чем дзена, на йогу ещё рано. Но здесь перепутаны причина и следствие. Гибкость — это не входной билет в практику, а то, что появляется в процессе, когда тело регулярно получает движение и перестаёт встречать амплитуду напряжением. Сначала практика —…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Вакуумный и висцеральный массаж Гомеопатия Мягко избавлю от боли Очный приём в Москве Пишу о реальных результатах своих клиентов Записаться на прием https://taplink.cc/evgeniy_kuptcov
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
