Удивительное дело, я терпеть не могу офп ,но состояние ПОСЛЕ него самое прекрасное. Хотя возможно это потому что после него ты понимаешь,хуже сегодня уже не будет 😅 Ну и зацените мой фитнесс зал, как работать в таких условиях 🍎 🍉🤷‍♀️

Что касается меня и бега,все было неоднозначно 🙄 изначально думала что побегу как темповый бег,но выехав как обычно поздно,мы поняли что приедем впритык и на разминку времени уже не остается.Решила что побегу просто как кросс. В итоге после старта какой то молодой паренек понессся ,Николай за ним,я туда же 🤦🏻‍♀️ начали на 3.10, я в кроссовках, красивых ,но не для активных бегов,в двух кофтах(было …

Вчера ездили на 5 верст в Железнодорожный,ребята пригласили,ну а мы…взяли и приехали! Это мои вторые 5 верст в жизни. Очередной раз убедилась какое это душевное доброе мероприятие ,собравшее вокруг себя единомышленников,любящих бег,выбравших пойти на пробежку в субботу утром,а не поспать лишний часок 😅 В общем мой респект и уважение каждому, Вы крутые 💪🏻 Если Вы любитель или вообще пока не бегаете…

Чтобы всегда быть довольным тренировкой не сравнивайте ее с тренировками из прошлого 😀 Не открывайте дневник и ничего не анализируйте))) (конечно это шутка,но как говорится с долей шутки) Сегодня сделала хорошую тренировку на мой взгляд, в тот момент, вечером заполняя дневник, полистала его и расстроилась 😀 бывало и получше как говорится!) Конечно я все понимаю и не сравниваю себя с собой пяти лет…

Вчера впервые ходили в цирк! (Я конечно же уже была) а вот ребенок впервые. Были на Вернадского. И для меня это был восторг 🤩 вообще кажется что программа больше заточена под взрослых ,учитывая некоторые шуточки. Последний раз была в цирке лет 10 назад и кажется он вышел на новый уровень, каждый номер сопровождается музыкой,танцами ,параллельно где то что то происходит. Все очень красиво и ярко! В…