Помогаем ребёнку справляться с эмоциями и цифровым потоком 📱🧠 Баланс с цифровыми технологиями — важный навык, и мы можем помочь ребёнку его освоить 🤗 Ограничиваем экранное время разумно: До 2 лет — лучше без гаджетов: важнее живое общение, движение и сенсорные впечатления 👶 Дошкольники — не больше часа в день, школьники — до двух часов (без учёбы). Главное — качество контента: лучше один спокойный…

Неделя сохранения психического здоровья С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств. Это состояние, когда человек может справляться со стрессом и продуктивно работать. Как его поддержать? Вот несколько простых, но действенных сове…

Сердце ребёнка — в надёжных руках! ❤️ Многие родители переживают: «А вдруг с сердцем что‑то не так?» В видео Альбина Миншагитовна Шарапова — врач‑детский кардиолог ответила на самые частые вопросы — и помогла развеять тревоги💛 #ДРКБ #ДетскийКардиолог #ЗдоровьеДетей #ЗаботаОДетях

Неделя ответственного отношения к сердцу❤ В рамках Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, напоминаем о важности заботы о сердечно-сосудистой системе. Сердце — один из главных органов человека. От его правильной работы зависит состояние всего организма. Сохранить здоровье сердца помогают простые, но регулярные привычки. Движение — ходьба — 30–40 минут в день в комфортном темпе; — пл…

🫁 Неделя здоровья лёгких: 5 простых шагов к крепкому иммунитету С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Осенью и зимой детей атакуют вирусы, поэтому особенно важны полезные ежедневные привычки Врачи ДРКБ напоминают: забота о дыхательной системе начинается дома👇 🏠 Комфортный микроклимат Поддерживайте температуру +20…+22 °C и влажность 40–60%. Проветривайте комнату 4–6 раз в …