Распространенные ошибки в организации питания школьника ❌Отказ от завтрака Отсутствие полноценного завтрака недопустимо для школьника. Зачастую учащиеся мотивируют свой отказ от завтрака отсутствием аппетита и ограничивают утреннюю еду чашкой чая. Но отсутствие аппетита утром возможно только при нарушении режима дня или питания. Возможно, ужин был слишком поздним или излишне плотным и калорийным. …

🥺🍂 Кажется, лето только началось — а новый учебный год уже наступил После летних каникул ребенку бывает трудно быстро включиться в учебный ритм. Важно помочь ему плавно восстановить режим, настроиться на занятия и адаптироваться к школьным будням. 📋 Поэтому мы собрали для вас #ПростыеПравила, которые помогут уверенно начать учебный год: ▫️ как настроиться на учебный год; ▫️ почему гаджеты негативн…

ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА 🥗Для формирования и сохранения физического, психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы важно грамотно организовать питание школьника. 👩‍⚕️Об этом мы поговорим с врачом-диетологом Краевого клинического центра специализированных видов медицинской помощи Надеждой Косыревой. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ? 1️⃣Четкий режим питания, учитывающий ритмичность физиологических процес…

Сегодня отмечается международный день офтальмологии. В связи с этим затроним вопрос: «Можно ли полностью ослепнуть от смартфона?» 🤓Слепоты от мобильного телефона не будет. Но от "сидения" в гаджете есть риск снижения зрения. И возможно нарушение способности глаза фокусироваться на предметах, расположенных ближе дальнейшей точки ясного зрения. 📞Когда человек видит в телефоне мелкий текст или долго …

Безопасный градус — ноль: в Приморье стартовала неделя отказа от алкоголя. Врачи напоминают: безопасных доз спиртного не существует. Любая порция — это риск для организма, а постоянное употребление связано с развитием более 230 болезней и расстройств. ⚠️ Факты и цифры: • Алкоголь — причина 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и 47% от панкреатита. • Более 5% всех смертей в мире — с…