SIMPLY HEALTH Telegram канал
Telegram канал "SIMPLY HEALTH" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "SIMPLY HEALTH" - 2874 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Делегируем рутину - без ущерба для здорового питания🥗 В Yappi FOOD мы делимся знаниями о питании, проводим челленджи и помогаем сделать сбалансированную тарелку привычной частью жизни. 🫣 Но между «я знаю, как питаться» и готовым ужином есть ещё покупки, планирование, готовка и посуда. На всё это нужны время и силы. Вместе с партнёрами из Simply Health мы провели исследование.🧐 Вот что чаще всего м…
Открыть в TelegramЗнаем, что вам есть на неделе Не успели отдохнуть за выходные — и в течение недели истощаются запасы серотонина и магния, а чтобы их восполнить и не развеивать утренний дофамин, → нужны белки для концентрации, немного сложных углеводов для настроения и интересные сочетания для бодрости. Вот, например, что можно приготовить в офис. 😔Куриные оладьи — это легкий белок, из-за которого не тянет ко сну …
Открыть в TelegramХолодильник с хорошими намерениями Станем ли мы лучше питаться, если нам просто давать полезные продукты? Исследования говорят, что, к сожалению, нет. Без помощи по включению в меню, они так и останутся лежать на полке холодильника. ❤️ ✨ Как всё-таки их готовить: советы велнес-ассистента ✨ 1. Назначайте продуктам конкретный ужин. ⚪️Куплю баклажаны, что-нибудь приготовлю → оставят вам на вечер ещё …
Открыть в Telegram♥︎ Более 2,5 миллиарда ударов за 70 лет – столько в среднем совершает наше сердце. Большую часть этой работы мы даже не замечаем. 29 сентября, во Всемирный день сердца, напоминаем о заботе, которую легко отложить: измерить давление, обсудить с врачом холестерин, найти время для движения. Питание тоже имеет значение – то, что оказывается на нашей тарелке каждый день. Со сбалансированным меню поможе…
Открыть в TelegramБелок: экспресс-гайд О том, что такое белок, проще всего расскажет значение слова «protein» / πρῶτος, что значит первый, важнейший. Белок – это мышцы, кожа, волосы, гормоны, ферменты, иммунитет. А если проще: белок – это мы. 😭Сколько белка нужно в день? • 0.8–1.5 г на кг веса • 1.6–2+ г на кг для спорта Источники 😔Животные белки мясо, рыба, яйца, молочка Преимущества: полный аминокислотный профиль…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Вакуумный и висцеральный массаж Гомеопатия Мягко избавлю от боли Очный приём в Москве Пишу о реальных результатах своих клиентов Записаться на прием https://taplink.cc/evgeniy_kuptcov
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Традиционная китайская медицина. Практикую с 2007 года. Акупунктура, диагностика, банки, гуаша. Онлайн и оффлайн сессии Обучение
Здесь про •осознаное материнство •адекватное похудение •детские покупки Для связи @AnnaSoloo
Принимаем заявки за 5 секунд Быть здоровым — гораздо выгоднее, чем отдавать деньги фармкомпаниям Ссылка для друзей: https://t.me/+BRt96TDaZ4sxOWI6 Реклама @and_digital Отзывы: https://t.me/andigital_o...
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Йога с Yoga Harmony - ежедневные уроки йоги - асаны - техники медитации - философия йоги - также множество полезных советов для вашей практики. Окунитесь в мир гармонии и умиротворения вместе с нами!
