🥣 Ленивая овсянка с фруктами и чиа 📝Ингредиенты: Овсяные хлопья — 90 гр. Семена чиа — 40 гр. Молоко — 200 мл. Мёд — 2 ст. л. Фрукты — по вкусу. Греческий йогурт — 150 гр. ⏳Приготовление: 1. Семена чиа залейте частью молока и оставьте примерно на 30 минут для набухания. 2. В стакан или банку выложите овсяные хлопья и залейте молоком так, чтобы оно их покрывало. 3. Добавьте слой греческого йогурта, …

🍝 Ленивая лазанья с говяжьим фаршем 📝Ингредиенты: Говяжий фарш — 450 гр. Томатная паста — 150 гр. Репчатый лук — 1 шт. Листы для лазаньи — по вкусу. Пармезан — по вкусу. Вода — около 2 стаканов. Соль — по вкусу. Чёрный перец — по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Репчатый лук мелко нарежьте и обжарьте до золотистого цвета. 2. Добавьте говяжий фарш и обжаривайте, разбивая его лопаткой, до полной готовности…

🍗 Куриные рулетики с творожным сыром и вялеными томатами 📝Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. Творожный сыр — 100 гр. Вяленые томаты — 70 гр. Твёрдый сыр — по вкусу. Соль — по вкусу. Чёрный перец — по вкусу. Приправа для курицы — по вкусу. Подсолнечное масло — для смазывания. ⏳Приготовление: 1. Куриные грудки разрежьте пополам и слегка отбейте, чтобы получились тонкие пласты. 2. Вяленые томаты мел…

🥒 Кабачковые вафли 📝Ингредиенты: Кабачок — 200 гр. Яйцо — 1 шт. Мука — 3 ст. л. Соль — щепотка. Чёрный перец — по вкусу. Разрыхлитель — 1/4 ч. л. — Для подачи: Соус тартар — по вкусу. Красная рыба — по вкусу. Красная икра — по вкусу. ⏳Приготовление: 1. Кабачок натрите на мелкой тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость. 2. Добавьте яйцо, соль, чёрный перец, разрыхлитель и муку. Хорошо перемешайте…

🔥 Простой и быстрый десерт без выпечки 📝Ингредиенты: Для основы: Печенье без сахара — 250 г Жареные грецкие орехи — 150 г Сгущённое молоко — 230 г Соль — щепотка Для начинки: Творожный сыр — 100 г Мёд — 2 ч. л. Белый шоколад — 80–100 г ⏳Приготовление: 1. Измельчите печенье и орехи, смешайте со сгущёнкой и щепоткой соли — это основа. 2. Отдельно соедините творожный сыр, мёд и растопленный белый шок…