«Я давно думаю о работе с психологом, но мне страшно» Про психологию существует много мифов, которые вызывают сильную тревогу и заставляют отложить свое желание разобраться в себе в долгий ящик. И абсолютно нормально, когда первая консультация может пугать. Вы приходите к незнакомому человеку и понимаете, что, возможно, придётся говорить о том, что обычно хочется спрятать куда подальше. Сразу возн…

А у меня сегодня первый день работы не только как психолог-консультант, но и как детский и подростковый психолог. Веду группы 7-9 лет и 10-12 лет 🩷 Интересный опыт, потому что для меня одна из профессиональных задач - масштабироваться и работать не только индивидуально, но и с группами. Однако, я по прежнему работаю индивидуально и с парами 🩷

Почему отдых вызывает чувство вины? Одна из частых проблем у многих людей заключается в том, что они не разрешают себе отдыхать. В самых разных формах от «я не могу позволить себе отдыхать» до «ощущаю вину, когда просто лежу, надо что-то делать». А еще иногда бывает так, что человек считает, что «что такого, если я на выходном отвечу по работе», а один ответ зачастую тянет за собой несколько часов…

Ну что, обмен мемами на хорошее начало недели?

Главное, что нужно понять: уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, а интерпретацией происходящего. Когда изменится ваш подход к интерпретации, изменится и само восприятие пугающего и безопасного. (с) Р. Лихи