MAX KLIMOV Telegram канал
Telegram канал "MAX KLIMOV" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "MAX KLIMOV" - 780 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Удержание формы и объем нагрузки Если уж мы обсудили объем нагрузки для прогресса в целом, сейчас хочу заострить внимание на том, что будет дальше – когда сделали форму, которую хотели. Что нужно для поддержания этой формы? Сколько тренироваться? Ответ довольно простой, но (опять же, из опыта) частенько нужно побегать по полю из граблей несколько лет для того, чтобы понять, как действовать. Итак, …
Открыть в TelegramВозьмем новичка и атлета с 10-летним стажем, которые тренируются по (не дай Бог) одной программе 6 раз в неделю и возьмем для примера пару упражнений – жим штанги лежа и жим гантелей. Новичок сделал свои 5 подходов по пирамиде от пустого грифа до 40 кг и пошел на жим гантелей и пожал на пике 15 кг. Параллельно опытный атлет пришел жать штангу, размялся с пустым грифом, дошел до 140 в рабочем подхо…
Открыть в TelegramО тренировочной нагрузке Весь YouTube у меня засыпан комментариями из одной серии «натуралу слишком много упражнений», «сплит только химикам, натуралу только фулбади», «только химик может тренироваться каждый день». Вспоминается фраза Арнольда Шварценеггера про тренировочную методику Майка Ментцера: «Если бы я тренировался по твоей программе, заработал бы себе геморрой от безделия» (вольный перево…
Открыть в TelegramМинуточку внимания, дайте в начале года поворчать немного. Телеграм тут говорит, мол, у вас канал хороший, его можно бустануть и для этого просите подписчиков кнопочку понажимать. Ну давайте понажимаем что-ли, хоть поглядим что это даст - там вроде как сторис можно отправлять будет (нахрена - не знаю) и оформление менять как-то. А я пока вам пост напишу про поддержание формы, а то совсем от рук от…
Открыть в TelegramТак, ну-ка маленький оффтоп. Комментарии работают?
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Здесь про •осознаное материнство •адекватное похудение •детские покупки Для связи @AnnaSoloo
Как обрести девичью фигуру за 15 минут в день при помощи авторской системы быстрых тренировок
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
ПЕРВАЯ ШКОЛА РЭЙКИ В УЗБЕКИСТАНЕ. Обучение всех ступеней Рэйки онлайн и офлайн в Ташкенте. Сеансы Рэйки, диагностики чакр, тела и ауры. Автор канала - Мастер Рэйки Гульноза Телеграмм: @GulnozaAB Инста...
