🤯 Я купил три машины за один день, когда был в «Тоттенхэме»: Lamborghini, Hummer и Cadillac. Молодым людям я говорю: «Вы не сможете купить счастье». Я не играл, был вне состава. Я искал счастья в материальных вещах: машина делает тебя счастливым на неделю. Я купил три, чтобы быть счастливым три недели». «Я смотрю назад и говорю: я не относился к футболу, как к работе. Я был идиотом. У меня был тал…

🏆 Джимми Батлер рассказал, что именно постоянная работа над собой является причиной его успеха как игрока. «Люди спрашивают: «Почему ты продолжаешь этим заниматься?». Я не собираюсь возвращаться к той жизни, которой жил раньше. Это закончилось. Мне ничего не давалось просто так. Ничего. Мне некуда было идти, а когда я поступил в университет Маркетт, они сказали: «Он не справится». Ладно, посмотрим…

💭 Сейчас молодым футболистам свойственна лень. Не знаю, как в России, но в Чехии, к примеру, заканчивается тренировка, и все идут домой. Я понимаю, что есть другие дела, у кого-то учеба. Но я помню себя, что после тренировки мы оставались с ребятами, били по воротам, бегали дополнительно. Этого сейчас не хватает современным футболистам. Какие-то дополнительные 10-20 минут после основной тренировки…

Массажный ролл: ✅ ДО тренировки подготавливает (активирует) мышцы к работе ✅ ПОСЛЕ тренировки оказывает расслабляющий эффект для мышц. 💡Помните, что воздействовать давлением можно только на мышцы! ❌ Нельзя прокатывать область живота, молочных желез, переднюю поверхность шеи, а также суставы и связки! С большой осторожностью работайте с областью позвоночника!

🤤 Довольно частая картина, когда футболистам очень тяжело даются первые тренировки. А ещё более плохой сюжет, когда появляются мышечные травмы в процессе подготовки. Это происходит не из-за большого объема нагрузки, а из-за элементарной халатности спортсмена и не желания подготавливаться к сборам. ⠀ Профессиональный футболист к первым сборам должен: ⠀ ✅выполнить необходимый объём аэробной работы (…