Профилактика гриппа и ОРВИ: рекомендации для старшего поколения 🛡 Грипп особенно опасен для людей старше 60 лет: именно у них чаще всего развиваются тяжёлые осложнения. Рассказываем, как защитить здоровье в сезон простуд. 🦠 Почему пожилым людям грипп опаснее? С возрастом иммунная защита естественным образом снижается, а хронические заболевания (болезни сердца, лёгких, нарушения обмена веществ и др…

🍁 С добрым осенним утром! Пусть за окном будет по-осеннему, а на душе — тепло и ясно. Желаем Вам приятных встреч и ровного настроения. Хорошего дня и крепкого здоровья! #дц3 #доброеутро

С какими продуктами творог лучше не есть?⬇️ ▫️ Комбинирование творога с мясом или рыбой может вызвать пищеварительные проблемы, включая брожение, раздражение и метеоризм. ▫️ Кроме того, нежелательно сочетать творог с сахаром. Вряд ли можно найти что-то более калорийное, чем сладкая творожная масса. Если присыпать творог сахаром, кальций будет усваиваться хуже. ✅Лучше всего сочетать творог с овощам…

Всемирный день спирометрии и лёгочного здоровья отмечается ежегодно 14 октября. Эта дата появилась в календаре в 2010 году по инициативе международных пульмонологических организаций, включая Европейское респираторное общество, Американское торакальное общество и Союз по борьбе с туберкулёзом и лёгочными заболеваниями, при поддержке ВОЗ. Спирометрия — это неинвазивный метод диагностики, который поз…

Что делать, если зубы стали чувствительными?🤔 Чувствительность — это не просто «неприятно», а сигнал, что эмаль ослаблена или есть оголение дентина. Часто дискомфорт появляется при контакте с холодным, горячим, сладким или кислым — и это повод не игнорировать проблему. Что можно сделать уже сейчас: 1️⃣перейдите на мягкую зубную щетку и деликатную чистку без сильного нажима 2️⃣используйте пасты для…