Витамин D осенью: почему важен и как восполнить дефицит☀️ Осенью солнца становится меньше, а ультрафиолета B, необходимого для синтеза витамина D в коже, часто не хватает. Поэтому именно в холодный сезон многие сталкиваются с дефицитом. Признаки дефицита: Сонливость, упадок сил, апатия, частые простуды, боли в мышцах и суставах, ломкость ногтей. Но точный диагноз — только по анализу крови на 25(OH…

Что делать, если тревога стала вашей постоянной спутницей? Прислушайтесь к себе. Знакомо ли вам это состояние? 😰 Сердце начинает биться быстрее без причины. 😰 Мысли крутятся по кругу, рисуя самые страшные сценарии. 😰 Сложно сосредоточиться, трудно заснуть, а утром просыпаешься уже уставшей. 😰 Кажется, что вот-вот случится что-то плохое, но вы не знаете что. Почему это важно не откладывать? Тревога…

Вопрос: Почему Я все время думаю о самом плохом и худших возможных вариантах? Ответ: потому что так эволюционно устроено мышление всех людей. Мозг, мышление и психика настроены на избежание потенциальной опасности и сохранение безопасности . Раньше это были звери, а сейчас это «чужое мнение обо мне», «чье то недовольство», «меня бросят, останусь один», «не устроюсь на работу-буду никчемной», «опоз…

Шея и декольте: зона, которая выдает возраст первой 🤫 Биоревитализация шеи и декольте — это процедура, которую мы рекомендуем делать курсом, особенно если вы: 🔸 Много времени проводите за компьютером (гипертонус мышц + сухость). 🔸 Заметили снижение тургора кожи. 🔸 Хотите профилактировать возрастные изменения. И прекрасная новость для тех, кто давно планировал процедуру: У нас стартовала АКЦИЯ на б…

Осень - идеальное время, чтобы вернуть коже то самое естественное сияние🌟 Пилинг BioRePeel - процедура для тех, кто любит эффект ухоженной, свежей кожи без инъекций. Более ровный тон, гладкость, свежесть и красивое естественное сияние - тот самый эффект, когда хочется всё меньше использовать тональный крем. Сейчас особенно подходящее время, чтобы заняться качеством кожи и мягко подготовить её к се…