КРИСТИНА ЕСТ Telegram канал
Telegram канал "КРИСТИНА ЕСТ" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "КРИСТИНА ЕСТ" - 13261 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Мой самый любимый и действенный лайфхак с белком 😎 У вас же открываются видео? Вы их можете смотреть?
Открыть в TelegramЗнаете, что? А вот что! Предлагаю перестать экономить каждую калорию. Мы реально должны думать про калории как про деньги — тогда очень просто объяснить, как отбалансировать свой рацион. Приведу пример. На калорийную «стоимость» раф-кофе можно позволить себе самые страшные сладости на свете: • две палочки киндер буэно • или два киндера • или упаковку M&M’s с арахисом • или три моти (особенно если …
Открыть в TelegramОсторожно, ваш телефон может сгореть от этих фотографий! Бэки со вчерашней съемки – примеряю новые образы. Два часа красилась и так, и сяк, и поняла, что тени для глаз — не мое. То ли дело стрелки… Последнее время хочется не сдерживаться и демонстрировать своего внутреннего чертенка 🤩 Когда как не сейчас?
Открыть в Telegram30 кг на семечках Когда я только начинала частную практику, у меня была подопечная, которая буквально сказала: «Не знаю, почему так сильно поправилась, ем, вроде, как обычно». Конечно, она думала на возраст и гормоны. Но прежде чем переходить на сложный уровень, мы начали с простого. Всё как обычно: она записывала всю свою еду в течение недели, а потом мы анализировали, что надо чинить. На третий …
Открыть в TelegramКак сделать так, чтобы срывы стали реже, а их масштаб уменьшился Всё просто и сложно одновременно. Но вы научитесь, я в вас верю 🥰 Попробуйте заметить, почему вас тянет на сладкое, фастфуд и тд. Если дело не в голоде, прикиньте, как ещё с этим можно разобраться. Пример с эмоциями: вы злитесь, но вам не хочется это показывать, и вы с ожесточением едите чипсы, попкорн, сухарики. Причем на 1/2 упаков…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Друзья меня зовут Сергей, я специалист с медицинским образованием и 18 летним стажем работы массажистом, практикующий мастер и преподаватель по классическому, спортивному, тайскому, китайскому массажу...
Канал для худеющих и не только 5 недель до идеального тела! Старт 13 января https://evgenia-krylova.ru/belkovaya20
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Йога с Yoga Harmony - ежедневные уроки йоги - асаны - техники медитации - философия йоги - также множество полезных советов для вашей практики. Окунитесь в мир гармонии и умиротворения вместе с нами!
Добро пожаловать в мир "Экилибра" - блога, где мы погрузимся в искусство медитации и ментального развития! Этот канал - идеальное место для тех, кто ищет внутренний покой и гармонию в нашем быстро мен...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
