💭Миф о сне #9 — разоблачение На самом деле дневной сон не обязательно мешает ночному. Короткий отдых может помочь восстановить внимание и немного взбодриться, особенно если предыдущая ночь была не самой удачной. Но есть нюанс: долгий дневной сон или привычка засыпать ближе к вечеру действительно могут затруднить засыпание ночью. Дело в том, что за время бодрствования накапливается потребность во с…

💭Blue Sleep, а правда, что дневной сон мешает нормально уснуть ночью? Кажется, всё логично: если поспать днём, организм уже отдохнёт, и вечером сон не придёт. Поэтому приходится держаться до ночи, даже если глаза буквально закрываются сами собой🫣 Но действительно ли дневной сон сбивает режим или иногда он, наоборот, помогает чувствовать себя лучше? 👀 Как думаете? 👍/ да, днём лучше не спать ❤️/ нет…

Матрас анатомический Blue Sleep Дюна ваш идеальный отдых во сне #BLUECATALOG • средняя жесткость • высота 26 см • трендовая пышная стёжка «jump» — создаёт эффект объёмности и придаёт чехлу привлекательный внешний вид • мультизонный • пена Memory Cloud с памятью формы • гипоаллергенный и безопасный • доставка в скрутке На сайте смотрите актуальные цены и наличие 👈

Даже бессмертие не спасает от затёкшей шеи🧛 Эдвард Каллен уже прошел наш тест по подбору подушки, а вы? Признавайтесь, уже смотрели "Сумерки" в кино?👀

💭Миф о сне #8 — разоблачение Разоблачаем! Прохладный воздух действительно может помогать заснуть и поддерживать комфортную температуру тела во время сна. Но открытое окно само по себе не делает сон качественнее. Если с улицы доносится шум, в комнату попадает слишком холодный воздух или, наоборот, жара и пыль — сон может стать менее комфортным и чаще прерываться. Поэтому главное не само открытое ок…