Девочки 😭 рыдаю!!!

Я купила еще себе ланч бокс и теперь мои контейнеры всегда со мной 🤫😋 Как же вкусно и мне нравится следить теперь за бжу, появились новые цели в теле, а мотивации и сил столько, сколько не было никогда 😍 казалось бы, куда еще больше , но оказывается есть куда Ощущение , что я выхожу на новый уровень себя, становлюсь увереннее, красивее, сильнее☺️ Я очень рада этому 🙏🏻 дальше - больше

Рацион дня вышел такой: 1. Завтрак: банановый кекс с шоколадом, арахисом, подсолнечными семечками и конфитюром из фруктов 2. Томатная паста с куриным филе, яйцом и семечками 3. Запеченный картофель со сливочным маслом, укропом и рыбные котлетки + огурчик Перекус: батончик тоффи/пастила/шоколад ✅😋 Таким образом я добираю 100гр белка в день Без молочки Без протеина И все готовится максимально просто…

Привет , мои ❤️ Видели уже в инст контент про закупку продуктов из пятерочки на 3 дня и готовку вкусных рационов ?😋

Я обожаю вкусно поесть, но вот стоять полдня у плиты — вообще не моя история 😂 Особенно когда нужно просто быстро приготовить себе нормальный белковый обед или ужин, а не придумывать что-то сложное. Сегодня у меня максимально простой вариант: слайсы из филе грудки индейки Индилайт + овощи 🤤 И вот такие продукты я очень люблю именно за удобство. Индейка уже нарезана аккуратными слайсами — не нужно …