​​Куриные роллы c брокколи и сыром🍗🧀🥦 🧾Ингредиенты: Брокколи 1 шт Курица (грудка) 4 шт Соль Перец красный молотый Сыр 4 кусочка Перец Порошок чесночный Для соуса: Молоко 125 мл Бульон овощной 125 мл 🧑‍🍳Готовим: Отварите брокколи в подсоленной воде в течение приблизительно 5 минут. Затем процедите их и промойте холодной водой. Разогрейте духовку до 200°C. Кусочки куринной грудки поместите между дву…

​​Бутерброды с яйцом и сыром🍳🧀 🧾Ингредиенты: Хлеб белый 4 ломтика Майонез Яйцо 3 шт Сыр 50 г Чеснок по вкусу 🧑‍🍳Готовим: Яйца отварить и нарезать кубиками. К яйцам добавить майонез и выдавленный чеснок по вкусу. Ломтики хлеба обжарить с одной стороны на сковороде, смазанную растительным маслом. Яичную массы выкладываем на обжаренную сторону батона. Трем сыр на мелкую терку и присыпаем им наши буте…

​​Суп из чечевицы с перцем и тмином🍲 🧾Ингредиенты: Чечевица 200 г Вода 1000 мл Лук 1 шт Сельдерей (стебли) 2 шт Морковь 2 шт Перец болгарский 1 шт Чеснок 2 зубчика Лист лавровый Тмин 1/2 ч.л Масло оливковое Сок лимонный Петрушка Сыр пармезан 50 г 🧑‍🍳Готовим: Лук очистить и нарезать полукольцами, сельдерей и чеснок тонкими пластинками, сладкий перец - кубиками, морковь натереть на крупной терке. Ра…

​​Форель с соусом чили🌶 🧾Ингредиенты: Форель 500 г Соус чили 1 ч.л Перец 1/8 ч.л Паприка 1/8 ч.л Петрушка 1/4 ч.л Горчица дижонская 1/4 ч.л Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 🧑‍🍳Готовим : Разогреть духовку до 180°C. Приготовить форму для запекания, смазать ее оливковым маслом. Смешать все ингредиенты и смазать форель. Запекать в духовке в течение 20 минут. Приятного аппетита! 🍽

​​Салат с креветками и апельсином🥗🍊🍤 🧾Ингредиенты: Салат айсберг 100 г Авокадо 1/2 шт Апельсин 1 шт Креветки 100 г Уксус бальзамический 1 ст.л Масло оливковое 1 ст.л Сок апельсиновый 2 ст.л Кунжут 1 ч.л Соль по вкусу Орегано (душица) по вкусу 🧑‍🍳Готовим : Салатные листья произвольно нарвать руками. Авокадо очистить, нарезать тонкими ломтиками. Креветки разморозить и ошпарить (в течение 1-2 минут),…