НУТРИЦИОЛОГ АРОМАТЕРАПЕВТ АЛЁНА СТЕПАНОВА Telegram канал
Telegram канал "НУТРИЦИОЛОГ АРОМАТЕРАПЕВТ АЛЁНА СТЕПАНОВА" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "НУТРИЦИОЛОГ АРОМАТЕРАПЕВТ АЛЁНА СТЕПАНОВА" - 945 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
Мы не умеем отдыхать И я в том числе. Трудоголик, перфекционист, тревожник в одном лице. Живя в Сочи, я почти перестала путешествовать и отдыхать — было ощущение, что я и так не «урабатываюсь» и живу на расслабоне. Как же я ошибалась. Одна я вообще очень давно никуда не ездила. Всегда либо с мужем, либо с коллегами, партнёрами, подругами. Кто помнит — лет 8 назад я уже пробовала уехать одна на пар…
Открыть в TelegramРАЗБИРАЕМ КЕЙС Клиентка, 34 года, оплатила FMD ещё в начале августа месяца — и не начинала три недели. Причина конкретная: погуглила про FMD и начиталась, что это низкокалорийный протокол — и решила, что её ждёт голод и постоянный контроль порций, а с её рабочим графиком это просто нереально. Как разбирали барьер: показала ей реальные карточки дня из её программы — не абстрактное «низкокалорийный …
Открыть в TelegramЧТО ТАКОЕ ПРОТОКОЛ FMD - И ПОЧЕМУ ЦИФРА КАЛОРИЙ ПУГАЕТ ЗРЯ Одна из клиенток написала мне дословно: "Вижу цифру в 700-800 ккал и боюсь, что буду ходить голодная. Готовлюсь морально" Это абсолютно нормальный страх - и я хочу объяснить, что стоит за этой цифрой на самом деле. FMD - это не голодовка и не полный отказ от еды. Управляемое, структурированное снижение калорийности на ограниченное число дн…
Открыть в TelegramПОЧЕМУ ПРИ ТАКОЙ ДОСТУПНОСТИ ИНФОРМАЦИИ - ОЖИРЕНИЕ И ДЕФИЦИТЫ ТОЛЬКО РАСТУТ Написала об этом в нельзяграм сегодня - хочу разобрать подробнее. У всех есть доступ к статьям, блогам, ИИ-чат-ботам с советами по питанию. И при этом статистика по ожирению и дефицитам не падает, а растёт. По данным Минздрава на май 2026 года, в России ожирением страдает примерно каждый четвёртый взрослый, а официально за…
Открыть в TelegramРАЗБИРАЕМ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ КЕЙС В нельзяграм сегодня писала, что никто не даёт больше 35 - это не хвастовство, а повод рассказать, что реально изменила. Дело не в дорогой косметике и не в фитнес-марафонах. Системное питание, построенное не "на глаз", а под реальные показатели - вот что изменило больше всего за последние годы. Отдельно скажу честно: развод, новая глава жизни, свидания - и я вижу, к…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
ВСЯ СИЛА В ТЕБЕ КАНАЛ ПРО ЗНАНИЕ ИСТИННОГО ТВОРЦА А ТАКже ПРО психическое и физическое здоровье. Упражнения и тесты. Про коучинг. Нет политики, нет религиозности и нет хамства.
Здесь очень вкусно без вреда для фигуры Ссылка для друзей https://t.me/+m37ScBEmd2g3ZmU6
Канал о профессии мастера естественного омоложения от основателя онлайн-проекта Дива Ирины Довгалевой.
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Друзья меня зовут Сергей, я специалист с медицинским образованием и 18 летним стажем работы массажистом, практикующий мастер и преподаватель по классическому, спортивному, тайскому, китайскому массажу...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Делаю полных - стройными. Без голодовок и марафонов Пищевая грамотность и привычки Сам худел 110->78 кг Теперь помогаю другим Онлайн сопровождение: питание и тренинг Забирай самый надежный способ поху...
Здесь про •осознаное материнство •адекватное похудение •детские покупки Для связи @AnnaSoloo
Канал для тех, кто любит себя и заботится о своём здоровье. Как ухаживать за собой? Как сохранить здоровье? Как есть здоровую пищу и не ощущать себя на диете. И ещё много всего интересного…..
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
Йога с Yoga Harmony - ежедневные уроки йоги - асаны - техники медитации - философия йоги - также множество полезных советов для вашей практики. Окунитесь в мир гармонии и умиротворения вместе с нами!
