"Я хочу всегда быть хорошим" - истинные причины маски спасательства. «Я просто хочу помогать», «Не могу пройти мимо чужой беды», «Мне легче сделать самой, чем просить и ждать». Звучит благородно? Да. Но за этой «сверх-хорошестью» и тотальным спасательством почти всегда скрываются глубинные, часто неосознаваемые психологические механизмы. Если вы узнаёте себя в человеке, который всегда всех выручае…

Какие психические заболевания обостряются весной и почему. Весна — время противоречий. С одной стороны, солнце, тепло и оживление природы. С другой — именно в этот период многие психические расстройства дают о себе знать с новой силой. Почему так происходит и кому стоит быть особенно внимательным к своему состоянию? Давайте разбираться. Почему весна становится триггером? Главная причина — резкая с…

5 нетривиальных способов развить уверенность в себе. Советы вроде «прими позу силы» или «повторяй аффирмации» уже набили оскомину. Они работают, но лишь поверхностно. Настоящая, глубинная уверенность — это не маска, которую можно надеть. Это операционная система вашей личности. Чтобы её переустановить, нужны нестандартные патчи. Вот несколько неочевидных, но мощных методов. 1. Практика «преднамере…

Нарциссизм в семье: муж, жена, родители (окончание). Когда нарциссы — родители (один или оба). Это фундаментальная травма, с которой человек уносит во взрослую жизнь искаженную карту мира. Ребенок в такой семье никогда не был просто ребенком. Он был инструментом для заполнения родительской пустоты. Его хвалили, когда он делал родителей «хорошими» в глазах общества: побеждал на олимпиаде, был послу…

Нарциссизм в семье: муж, жена, родители. Семья должна быть убежищем. Местом, где тебя любят не за достижения, а просто потому, что ты есть. Где можно снять маску и отдохнуть. Но что, если само это пространство превращается в театр одной роли, а все остальные вынуждены играть в пьесе, которую они не писали? В семье, где правит нарциссическая динамика, происходит именно это. Это не просто «сложный х…