❤️ Запечённые сырники с любовью ❤️ ⠀ ✔️кБЖУ на 100 гр: 212/18,5/10,3/14,5 ⠀ Я взяла творог 9%, Вы можете взять менее жирный, кБЖУ изменятся) ⠀ ✔️Понадобится: ▪️Творог - 350 гр (у меня коровка из кореновки 9%) ▪️Яйцо - 1 шт ▪️Рисовая мука - 50 гр или 3 ст.л. с горкой ▪️Подсластитель - по вкусу (у меня фитпарад 5 пакетиков, Вы можете сахар добавить) ▪️Ванилин - на кончике ножа ⠀ ✔️Приготовление: ▪️В…

Сочный ПП десерт из 2-ух ингредиентов и на 20 грамм белка 🍮 Мой уже любимейший десерт с пастилой и йогуртом! Пастила тут как очень влажные яблочные бисквиты получается 🤤 готовлю уже раз 10-ый точно 💯 Ингредиенты: 🔸 Греческий йогурт - 200 грамм 🔸 Пастила Белевская - 50 грамм + я добавила 25 грамм карамели и 10 грамм фундука ✔️ 👩‍🍳: приготовление в видео 👆🏻готовый десерт убираем на ночь в холодильни…

Десерт в бутылке🥰 ⠀ Нам понадобятся: ⠀ Основа: • желатин быстрорастворимый — 20 г; • вода — 70 мл; • творог 5% — 350 г; • сметана 15% (или йогурт) — 100 г; • мёд — 2 ст. л.; • ванилин — 1 г. ⠀ Начинка: • грецкий орех — 80 г; • фисташки — 60 г; • фундук — 60 г; • финики — 90 г; • курага — 90 г; • изюм — 90 г. ⠀ Желатин заливаем водой и оставляем набухать. Творог, сметану и мёд соединяем в одной мис…

Самый быстрый СЫРНЫЙ ЗАВТРАК 🧀😋 Для теста: Мягкий творожок-100 гр Яйцо-1 шт Рисовая мука-40 гр Соль- щепотка ⠀ Для начинки: Сыр легкий - 50 гр ⠀ Автор: @iriskin_pp

ПП Медовик 🍯🤍 (кбжу внизу) Коржи: • пшеничная мука — 120 г • мёд — 80 г • яичный белок — 85 г • яичный желток — 20 г • греческий йогурт 2% — 140 г • сливочное масло — 10 г Крем: • сметана 10% — 110 г • греческий йогурт 2% — 100 г • сахарозаменитель — по вкусу 🧈 Разделить тесто на коржи и выпекать каждый примерно по 10 минут при 180° 🧈 Для крема смешать сметану, греческий йогурт и сахарозаменитель …