Лайфхак для ровной осанки у взрослых и детей😄

Знаете, что общего у живота, который «не уходит», и постоянной боли в пояснице? Ответ: и то, и другое — не просто «вопрос внешности», а крик тела о помощи. 💬 Вы не одни, если… — постоянно поправляете одежду, чтобы «замаскировать» живот, — ощущаете боль в пояснице, — не можете втянуть живот, как раньше — как будто он живёт своей жизнью, — ловите себя на мысли: «Наверное, уже ничего не поможет…» Я э…

🤰 Вечерняя беременность – такое бывает? Не поверите, очень часто! И к сожалению, через 9 месяцев просто так она не проходит… Как проявляется? Представьте, проснулись вы утром, смотрите в зеркало на свой плоский живот и радуетесь. Поели совсем немного… и бац, живот уже раздут как шарик! На весах «прирост» никак не отражается, а вот на внешнем виде… Даже фитоняшек видела с такой неприятностью. В чем…

🎙️ Почему тейпы работают лучше, когда вы двигаетесь? Сегодня раскрываю эту тему в подкасте👆 В зависимости от задачи и от желаемого результата тейпы накладываются в разных техниках. ✅Как и при какой технике эффективность тейпа выше? ✅Как движение влияет на результат? Слушайте и делитесь с подругой🤝 Ставьте + в комментариях, кому информация была полезна. 📚А кто проходил мои курсы, напишите своё мнен…

Аппликация от кисетных морщин и валиков скорби Не самая простая, но оочень эффективная! Существенно разглаживает и сами морщинки, и работает с одной из причин их образования — напряжением круговой мышцы рта. ✔️ Если у вас начинают формироваться или уже сформированы вертикальные морщинки по кайме губ, обязательно пробуйте! Важно: Аппликация не подойдет тем, у кого уже сформировались глубокие морщин…