Для начинки: - 200 гр тыквенного пюре - 200 гр творога 1% - 340 гр мягкого творога 5% (простоквашино) - 2 яйца - специи: корица, мускатный орех, имбирь - подсластитель и щепотка соли. Смешать все ингредиенты и пробить блендером до однородной гладкой массы (это очень важно). Вылить в форму тыквенную смесь и выпекать на 160 градусах 50 минут, затем дать остыть чизкейку в приоткрытой духовке, дать по…

тыквенный пряный чизкейк КБЖУ на 100 гр – 133/10,6/5/11,2 Пропорции на форму диаметром 18, вес чизкейка 1 055 Для теста: - 115 гр цельнозерновой муки - 1 яйцо - 70 гр густого тыквенного пюре (я делала сама,можно использовать покупное) - 15 гр сливочного масла 82% - ¼ ч.л разрыхлителя, подсластитель, щепотка соли Муку перетереть с холодным маслом до состояния крошки, затем добавить все остальные ин…

🥗 Салат с говядиной, овощами и грецкими орехами ❤️❤️❤️❤️❤️ 153/8/11/6 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Говядина — 200–300 гр. 📍Кукуруза — 1 банка. 📍Болгарский перец — 1 шт. 📍Красный лук — 1 шт. 📍Маринованные или солёные огурцы — 5–6 шт. 📍Кинза — 1 пучок. 📍Оливковое масло — 3–4 ст. л. 📍Грецкие орехи — 1 горсть. 📍Соль — по вкусу. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Говядину отварите в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте б…

Ленивый хачапури Ингредиенты: 1 яйцо 1 ст. л. творожка или сметаны 1 ст. л. муки 2 ст. л. натёртого сыра Соль по вкусу/возрасту Способ приготовления: 1️⃣Разбейте яйцо в миску и слегка взбейте. 2️⃣Добавьте творожок или сметану, муку и натёртый сыр. 3️⃣Хорошо перемешайте до однородности. 4️⃣Обжарьте на сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Ленивый хачапури готов. Быстрый, нежный и очень вку…

Ловите обалденный рецепт ПП ужина КБЖУ на 100 гр: 84.7/12.4/2.6/2.1 Ингредиенты: - кабачок 1 шт - куриное филе 400 гр - томатная паста 1 столовая ложка - соль по вкусу - лёгкий сыр 40 гр ПП Рецепты | Подписаться