я придумала новый коктейль для набора веса ☁️🍸 (в этом стакане между прочим 400 калорий) ингредиенты: 🥛300 мл молока ☁️100 гр творожка простоквашино 🍌100 гр банана 🥣10 гр овсянки все это миксуем в блендере и пьём:) вот вам дополнительные 400 калорий, которые легко в вас зайдут, но при этом таким напитком я не могу заменить полноценный прием пищи, потому что буквально через 2 часа я снова хочу есть

моё любимое занятие последнего месяца — йога 🧘🏼‍♀️🌟 2 раза в неделю занимаюсь дома и теперь 1 раз у неделю буду ходить в ghetto princess! делюсь преподавателями, которые мне очень нравятся: 🌟trukatty — у Кати я купила доступ в закрытый тг с разными практиками, очень-очень нравится 🌟таня йогангстер — если вы из Питера, очень советую сходить к Тане на практики, вы афигеете!! но насколько я знаю, у н…

подборка красивого декора для дома с яндекс маркета🌟🪄 каждый раз, когда мне хочется что-нибудь купить для дома, в 99% я выбираю маркет, только там нахожу прикольные штуки! все ссылочки в комментариях 🫶🏽

наконец-то смотрю «ты + я» 🌟💘 пока что очень нравится, особенно не заезженный актерский состав кто не в курсе, вышел новый подростковый фильм: Альма Ланкастер выросла в богатой семье, которая считает, что она изучает право, но на самом деле она мечтает стать режиссером. В универе она знакомится с Вадимом Аркади — бунтарь с непростым прошлым. ну а что будет дальше, вы узнаете, если посмотрите фильм…

если вы давно ищете какую-то конкретную вещь от luxury-бренда, сохраните себе этот контакт 🪽 я узнала про Марию, которая работает в формате luxury-консьерж-сервиса в Дубае и напрямую сотрудничает с бутиками Chanel, Hermès, Van Cleef & Arpels, Cartier, Dior, Celine удобно, что не нужно часами искать нужную сумку, украшение или обувь в интернете: вы просто отправляете Марии фото или название вещи, а…