Флавоноиды – мощные антиоксиданты Эти растительные пигменты, которым мы обязаны яркой окраской плодов, приносят пользу организму: ✔️ оказывают антиоксидантное действие; ✔️ снижают свертываемость крови; ✔️ уменьшают ломкость и проницаемость капилляров; ✔️ улучшают обменные процессы. Роспотребнадзор напоминает, что растительные флавоноиды нужны: ➡️ при быстрой утомляемости и слабости; ➡️ в период ст…

Пасхальное яйцо🪺 В преддверии светлого праздника Роспотребнадзор напоминает, что использование непищевых и неизвестных красителей может привести к отравлению и другим непредсказуемым последствиям для вашего организма. Подробнее о том, на что обратить внимание при окраске яиц, на карточках👀 @rospotrebnadzor_ru #Роспотребнадзор_напоминает

И сладость, и польза Съедобные плоды финиковой пальмы богаты витаминами и минералами. Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу. Плоды богаты: ➡️ медью; ➡️ железом; ➡️ магнием; ➡️ цинком; ➡️ марганцем; ➡️ калием; ➡️ кальцием; ➡️ витаминами А, С, В1, В2, В6. Финики достаточно калорийны, однако из-за полезного состава их все равно рекомендуют в качестве замены сладостей. Плоды финика:…

📍А вы на чьей стороне: цветная капуста или брокколи? Если во второй группе, возможно, после этого поста вы по-другому посмотрите на цветную капусту и переберетесь в этот лагерь 😃 Во-первых, продукт богат витаминами и минералами. Во-вторых, цветная капуста способствует выведению желчи из организма. В-третьих, она улучшает пищеварение. И это еще не все! Вот несколько интересных фактов о пользе цветн…

Шампиньоны Грибной сезон ещё не начался, но себя и близких всё равно можно порадовать грибами. Например, шампиньонами. Шампиньоны содержат: 🟢практически все витамины группы В, 🟢витамины С и Е. 🟢легкоусвояемые белки, минералы, мононенасыщенные жиры, которые полезные для человеческого организма; 🟢 калий, кальций, фосфор, цинк, селен – минералы, необходимые для нормальной работы всех жизненных функци…