Девчонки, привет! Сегодня день нашей рубрики «Тренировка из КЛУБА8.30» Но у меня для вас кое-что побольше, чем одна тренировка…))) В клубе День открытых дверей! А значит, сегодняшнюю тренировку можно сделать прямо там, внутри. С нами. И вы получите не одну тренировку, а сразу ВСЁ: — все тренировки клуба — все активности и материалы, которые мы готовим для девчонок каждый день! Одна тренировка — эт…

Окситоциновые танцы. Я сегодня это видео 100 раз пересмотрела… либо я соскучилась после Шанхая, либо меня опять накрыло любовью))) У нас с мужем появилась очень душевная традиция - танец утром, две минуты перед работой… и абсолютно иной настрой на весь день.

Есть один человек, который изменил мою жизнь кардинально за 1 час С детства в моей голове жила мысль, что фитнес тренер - это спортсмен, который не смог поступить в нормальный вуз и пошел на физ.фак 🙈 "Но я же умная" - думала 16ти летняя Оля, - "никогда не свяжу себя со спортом". Поступила в СПбГУ и жила с убеждением, что тренер = глупый чувак. И вот в 2016 году я попала на персональную тренировку…

И не забывайте: на этой неделе я ещё обязательно приду к вам на эфир. Будем ОТКРОВЕННО говорить про женское здоровье — без неловких тем и вопросов, которые годами откладываем «на потом». Дату и время эфира чуть позже сообщу отдельно. Так что регистрируйтесь и присоединяйтесь, девочки мои хорошие 🫶 У вас есть ещё сегодня и завтра.

Поэтому ДА. Даю вам ещё два дня — сегодня и завтра, чтобы зарегистрироваться на День открытых дверей КЛУБ8.30. Сегодняшняя зарядка уже будет ждать вас в записи. Присоединяетесь, заходите, включаете и начинаете тогда, когда вам удобно. Зарегистрироваться на ДОД