Вы сталкивались с тем, что врачи долго не могли поставить диагноз? 😭 — да, к сожалению 💊 — нет, мне везло ✍️ — там целая история (напишу в комментариях)

5 необычных упражнений на турниках Здорово, когда программа состоит из простых и эффективных упражнений вроде подтягиваний, скручиваний и отжиманий. Вы становитесь сильнее и чётко видите свой прогресс. Но если ваш застопорился или надоела рутина — попробуйте разнообразить программу новыми упражнениями. Мы покажем классные движения, которые можно объединить в полноценную тренировку для прокачки рук…

Опрос для дорогих читателей! Расскажите, за что любите Лайфхакер и что хотели бы изменить 😍 Несколько вопросов — открытые, будем рады развёрнутой обратной связи. А тех, кто дойдёт до конца, ждёт приятный бонус от наших иллюстраторов ✨ Пройти опрос →

Что делать, если менопауза началась до 40 лет Менопауза чаще всего ассоциируется с возрастом около 50 лет. Поэтому отсутствие менструации, приливы и другие характерные симптомы у женщины 30–35 лет могут стать шоком. Однако такое случается. В медицине это состояние называют преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ). Женщине, которая столкнулась с проблемой, важно вовремя начать лечение. Без т…

3 простых упражнения, чтобы снизить боль в шее и плечах Если вы целый день сидите за компьютером или в машине, мышцы шеи и плеч могут забиваться и болеть. Попробуйте эти упражнения, чтобы облегчить своё состояние. Сохраняйте пост, чтобы был под рукой. #спорт_с_лайфхакером 😶 Подписаться | Задать вопрос