⚓️ Этот приём в самогипнозе называют «якорем спокойствия». В клиническом гипнозе и когнитивной психотерапии это - известный метод создания нейронной связи между простым физическим действием и состоянием глубокого покоя. Используя этот «якорь», можно быстро снизить уровень кортизола, остановить поток тревожных мыслей, облегчить засыпание и вернуть самообладание, когда вы в стрессе. Механизм прост: …

Вот ссылка на курс для похудения: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/555/ ‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы переводом на карту и не делаю никаких персональных предложений. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

Автор этого комментария недоумевает, как и почему ушли килограммы при прослушивании курса сеансов для снижения веса. Давайте рассмотрим это подробно: 1. Гипноз помогает выявить и проработать эмоциональные и психологические причины переедания. 2. Я сама уже более 25 лет сохраняю один и тот же вес, плюс имею диплом нутрициолога. Поэтому смело могу сказать, что знаю все о правильном питании и поддерж…

🍂 Осень - это время , когда можно позволить себе замедлиться! Когда меняется сезон, внутри нас тоже идет перестройка. В это время у людей с чувствительной психикой бывает плохое настроение, упадок сил, начинаются осенние депрессии. Раньше я думала, что со мной что-то не так, но теперь знаю, что у этого есть биологические и психологические причины: 1️⃣ Перестраиваются циркадные ритмы. День становит…

Странное дело: ещё вчера мы были активными и бодрыми, успевали всё! А сегодня уже хочется закутаться в плед с чашечкой тёплого, пряного, согревающего чая или кофе и ничего не делать. Это не просто каприз. Это мудрость нашего тела. Смена сезона - это всегда внутренняя перестройка. И у неё есть свои психические и биологические причины. Ниже я расскажу, какие, и что я с этим делаю. Но сначала вы поде…