У каждого атлета свои причины выбирать CRACE. Для кого-то ценен момент, когда удается поймать нужный темп, а для кого-то – это преодоление собственного предела и возможность общаться с целеустремленными людьми В новом видео атлеты World Class рассказывают о подготовке с тренером, любимых этапах дистанции и о том, что привлекает их в формате гибридных гонок 🔴 @worldclassfit

Открытые онлайн-тренировки с 21 по 27 сентября В расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации. понедельник 08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьевой 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой 19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным 21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым…

CRACE уже совсем близко Еще немного и вместо подготовки будут стартовый сигнал, темп, дыхание и полная концентрация на дистанции. В этот момент все лишнее остается за пределами трассы: вы сфокусированы только на следующем этапе, движении вперед и собственном темпе. POV: you’re back to CRACE *Ты снова в CRACE 🔴 @worldclassfit

Сокращение светового дня — естественная часть сезона, к которой организм постепенно адаптируется. В этот период особенно важно учитывать свое состояние и подбирать нагрузку так, чтобы тренировки поддерживали мотивацию и бодрость В клубах World Class вы найдете направления, которые сделают вашу осень активной и полной энергии 🔴 @worldclassfit

«Гонка атлетов» — это функциональная тренировка для тех, кто готовится к CRACE или просто хочет попробовать себя в формате гонки Здесь мы развиваем качества, которые понадобятся на дистанции: силу, выносливость и способность сохранять темп, когда разные виды нагрузки сменяют друг друга Приходите на тренировку и отработайте технику до выхода на старт 🔴 @worldclassfit