❄️ Сезон Ханьлу (寒露): холод приходит сначала к ногам! Завтра, 8 октября наступает Ханьлу -«Холодные росы». Поговорим сегодня о его особенностях. У китайцев есть старая поговорка: 白露身不露，寒露脚不露 «В Байлу не оголяй тело, в Ханьлу - ноги». И она очень точно передает характер этого времени. Ханьлу - это первый из 24 сезонов, в названии которого появляется иероглиф 寒 - «холод». Роса становится холодной, н…

☯ Бигу 辟谷 (bìgǔ) дословно означает «отказ от злаков». Это одна из форм даосской оздоровительной практики, связанной с ограничением питания, а в некоторых традициях — своего рода постом или голоданием. Обязательно ли практиковать бигу? Спойлер: нет, не обязательно ☝🏼. Подробнее об этом — в видео. Часто для поста есть исторические и социальные предпосылки.

☯️ЦИГУН, ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ И ПОЛНОТА ЖИЗНИ Кирилл Казаков, личный ученик Мастера У Сюя: - Этим летом я почти каждое утро занимался цигун и другими даосскими практиками в одном и том же месте. 🏔️ Здесь бы хорошо смотрелось красивое инстаграмное видео: изогнутые крыши древнего монастыря, окутанные туманом горы на фоне, отточенная хореография движений, низкие стойки. Но нет :) В моём случае это обычн…

⚖️ Сезон Цюфэнь: время вернуться в центр! 23 сентября наступает Цюфэнь (秋分) - Осеннее равноденствие. День и ночь почти равны. Инь и Ян встречаются в точке равновесия, а затем движение продолжается: света становится меньше, темноты больше. В даосской традиции в этом есть важная мысль: равновесие не означает неподвижность. Мы постоянно немного теряем его. Когда устали - нужен отдых, когда засиделись…

А ЧТО, ЕСЛИ ЗАПАДНАЯ МЕДИЦИНА ВИДИТ НЕ ВСЕ? 🤔 Тело, органы, анализы, физиология - современная медицина умеет исследовать человека очень подробно. Но в даосской традиции на человека смотрят несколько иначе. Здесь есть три фундаментальных понятия - Цзин, Ци и Шэнь. Сущность, энергия и дух - три начала, которые невозможно рассматривать отдельно друг от друга. Так противоречат ли друг другу западный и…