💡Знали ли вы, что в основе современных представлений об устройстве общества можно обнаружить след … сломанной детской гребёнки? В своей знаменитой «Исповеди» Жан-Жак Руссо — один из главных философов эпохи Просвещения, чьи идеи во многом подготовили почву для Великой французской революции, — посвящает целые страницы тому, чтобы отстоять свою невиновность в проступке пятидесятилетней давности. Буду…

У Пемы Чодрон, одной из самых проницательных современных буддийских учителей, есть очень точный и глубокий текст о том, что такое настоящая, безусловная дружба с самим собой. Она говорит не о популярном позитивном мышлении («полюби себя», «прими себя»), а о мужестве посмотреть в свою самую уязвимую часть и не отвернуться: «В каждом живом существе заложен потенциал — изначальная благость, внутренне…

Часто мы обращаемся к созерцательным практикам или психологической помощи в моменты жизненной турбулентности, когда привычные опоры уже разрушены. Но нахождение в эпицентре кризиса или в состоянии сильного эмоционального аффекта — не самое лучшее время для базового освоения медитации. В этот период формальная практика может привести к ретравматизации: нетренированный ум, сталкиваясь с интенсивной …

Джецунма Тензин Палмо: обет пробуждения в женском теле Вчерашняя викторина была посвящена Джецунме Тензин Палмо. Её биография часто поражает западных читателей, потому что история её жизни — это история невероятной силы духа и преданности практике. 🪷 От лондонской библиотеки к Гималаям В начале 1960-х годов Дайана Перри (так звали её в миру) работала обычным библиотекарем в Лондоне. В 20 лет она о…

Ловушка гиперрефлексии: почему мы так устали от «осознанности»? Мы находимся в ситуации сложного когнитивного диссонанса, когда культура транслирует нам три взаимоисключающих послания. В попытках следовать им всем, современный человек доходит буквально до невротического исступления. Давайте посмотрим на этот парадокс: 1️⃣ Культ психологизации. Мы впитали идею, что нужно постоянно анализировать сво…