Сыррррный завтрак/перекус🔥 Очень вкусно и полезно добавить к нему салат из свежих овощей👌 ⠀ Тортилья - 2 лепешки Яйца - 4 шт Сыр твердый - 130 гр Зелень Соль, перец ⠀ 1️⃣На разогретую сковороду с каплей растительного масла кладем тортилью, разбиваем яйца, сверху выкладываем половину объема тертого сыра. Далее выкладываем нарезанную зелень и вторую тортилью. 2️⃣Накрываем крышкой и готовим 2-3 минут…

Режим который я люблю и ненавижу☑️ Ранние подъемы. Тренировки. Вода. Питание. Сон. И каждый раз как в первый раз. Особенно сложно начинать после перерыва. Но чувствую себя в таком режиме намного лучше. Как ваши дела, девочки?

Как я выстроила свой полезный распорядок дня: мои простые лайфхаки 💚 Так вот, мне казалось, что для здорового образа жизни нужно полностью менять свою жизнь. Но всё начинается с маленьких привычек. ✨ Планирую день с вечера Я записываю главные задачи на завтра, чтобы утром не тратить время на хаос и быстрее включаться в дела. ✨ Начинаю день без телефона Первые минуты после пробуждения стараюсь посв…

Делюсь рецептом, который набрал у меня пол миллиона просмотров👌🏻 Очень просто, нужно только слоеное тесто, сосиски, кетчуп, сыр. Процесс приготовления на видео 👌🏻Приятного аппетита 🫶🏻

Мои второклашка и пятиклашка 🎉 Поздравляю всех с 1 сентября — Днём знаний! Пусть новый учебный год принесёт много интересных открытий, ярких впечатлений и новых друзей! ✨ Пусть учёба будет в радость, а каждый день приносит новые знания и маленькие победы! 🎓🍂 С Днём знаний! 💐 В какой класс идут ваши дети?