АЛЕКСАНДР НИКУЛИН ROAD TO THE BATTLETOAD Telegram канал
Telegram канал "АЛЕКСАНДР НИКУЛИН ROAD TO THE BATTLETOAD" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "АЛЕКСАНДР НИКУЛИН ROAD TO THE BATTLETOAD" - 23738 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
https://www.youtube.com/live/4G41zMN1oUI?si=Z8VvQDZGCLxR1iu9
Открыть в Telegramhttps://www.youtube.com/watch?v=QX7_DLvov5E
Открыть в TelegramУбрали большую часть жира и нарастили мяса сверху, как понять что мышцы выросли? По силовым в рабочих подходах. На старте жим был 80 на 4, сейчас 100 на 8. Этот рост силы был за счёт правильно подобранного бжу и объема тренинга, при этом организм для жизни активно использовал энергию из собственного жира, а ту еду что мы ели - шла на восстановление и рост мышц.
Открыть в TelegramСтали больше и суше - кубики пресса стали виднее и вены тоже - при этом +10кг по весу и везде добавили мяса в объеме. Жим штанги лёжа вырос с 60 до 95 на 5. Будем продолжать работу. Рост 182см
Открыть в TelegramСделали 3 месяца рекомпозиции, промежуточный результат, через 4 месяца покажем форму! Руки как были 46 так и остались, но жим лёжа вырос на 25кг, это значит что жир заменили на мышцы. 46 жирная и 46 из мышц на фото выглядит совсем по другому!
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
На этом канале вы узнаете о том,что и как нужно делать,чтобы дожить свой век при активной деятельности
Автор канала: @alinaheals Админ: @bby_levitta , @psypokemoney Менеджер по рекламе : @Spiral_Zhenya Всё менеджеры :https://t.me/menedzerZdorovie C40ED29C Реклама: @Social_Energy График и прайс : http:/...
Бесплатные тренировки и мотивация от фитнес-тренера Татьяны Метельской @tanya_yourfit_recipes – Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих @tanya_yourfit_chat – Чаты...
Женское омоложение через оздоровление позвоночника, мой Инстаграм https://instagram.com/onlain_faceforming
Учись Йоге вместе с нами! По вопросам рекламы - @olgazaycevaa
Профессиональное издание о среднем медперсонале. Прислать что-то интересное @NewsNurse_bot Проголосовать за канал https://t.me/msestra?boost Реклама @Nursetoday
Питание, упражнения, режим. Все для вашего здоровья. По вопросам рекламы - @kami_vaL
Все что нужно знать для изучения Йоги По вопросам рекламы - @kami_vaL
