без обратного билета... после долгих обсуждений мы с Ромой решили пока уехать в Казахстан, надолго ли - пока не загадываем посмотрим как повернется жизнь 🙏 спасибо онлайну, что я со всеми своими пациентами остаюсь на связи и продолжаю вести всех к результату активно распродаем вещи и собираем все, что нажито за долгие годы в Москве пожелайте нам легкого переезда 💛

пигментация снова появилась: почему осветляющий уход не всегда помогает? есть одна ошибка, которую я часто вижу в уходе за кожей с гиперпигментацией: человек пытается осветлить пятна, но не меняет условия, в которых они появляются например, летом пигментация становится ярче, и первая мысль - “нужно что-то посильнее”, а иногда проблема не в том, что средство недостаточно активное, а в том, что кожа…

минус стресс, плюс высыпания или коротко о влиянии физических нагрузок на течение акне как врач-дерматолог я не рекомендую исключать спорт из вашей жизни даже в период обострения акне ➕занятия спортом доказано уменьшают стресс и тревожность, а стресс является одним из самых частых провоцирующих факторов акне поэтому меньше стресса - эффективнее лечение 〰️ игнорировать минусы, конечно, не просто ⏺️…

правда или бред? не буду отрицать, что сонные заломы действительно существуют, и страх заработать себе морщины после сна растет не из пустого места особенно они становятся заметны с возрастом, так как кожа начинает медленнее восстанавливать свою форму поспали на боку или на животе - утром смотрим на новую складочку но ”кожа восстанавливается медленнее” - не значит “не восстанавливается вообще”, и,…

увлажнение для жирной кожи: почему без него кожа может стать только жирнее? жирная кожа не означает, что ей не нужно увлажнение, и это одна из самых частых ошибок в уходе: человек видит блеск, ощущает жирность и решает, что коже нужно как можно меньше крема но дело в том, что жирность и обезвоженность - не взаимоисключающие состояния кожа может одновременно вырабатывать много себума и испытывать н…