ЛЁГКАЯ ЙОГА Telegram канал
Telegram канал "ЛЁГКАЯ ЙОГА" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ЛЁГКАЯ ЙОГА" - 170798 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
🩸 МЕСЯЧНЫЕ = ОТМЕНИТЬ ТРЕНИРОВКУ? ВОВСЕ НЕТ Мне часто задают вопрос: «Можно ли заниматься во время месячных?» И здесь я всегда за один принцип: ориентироваться не на календарь, а на своё состояние. Если вы чувствуете себя нормально - сама менструация не означает, что нужно автоматически отменять любую физическую нагрузку. А если в первые дни есть: 😣 боль 😴 слабость 💨 вздутие 🫠 ощущение тяжести 🤕 о…
Открыть в Telegram🔥 СКОЛЬКО ЕЩЁ ОТКЛАДЫВАТЬ СЕБЯ НА ПОТОМ? Тело не становится сильнее само по себе. Но и начинать не обязательно с зала и тяжёлых тренировок. «Умная сила» - это 26 домашних тренировок на всё тело, к которым можно возвращаться снова и снова. 💜 Сейчас доступ НАВСЕГДА за 5990 ₽ вместо 29 900 ₽ 🎁 + 35 персональных консультаций Начните сейчас, чтобы через несколько месяцев сказать себе: хорошо, что я тог…
Открыть в TelegramИнтересно, что с ней станет в старости? А вы узнали икону 👑 сразу? Это видео лишь для того, чтобы привлечь ваше внимание 😉 и напомнить о важном: Отсрочить старость может каждая ⭐️ Для этого не нужна слава, не нужна пластическая хирургия или уколы красоты. Но нужно ваше желание и всего 15 минут времени в день! ❤️ Решение в отсрочки старости = занятия йогой, комплексная система, которая помогает воз…
Открыть в TelegramПУЛЬС НА ТРЕНИРОВКЕ: ЧЕМ ВЫШЕ - ТЕМ ЛУЧШЕ? НЕТ 😁 Можно закончить тренировку с пульсом под потолок, мокрой футболкой и ощущением «ну всё, я сегодня герой». Только высокая цифра на часах сама по себе ещё не означает, что занятие было эффективнее. Пульс - один из способов оценить интенсивность нагрузки. Чем активнее работают мышцы, тем больше кислорода им требуется и тем чаще сокращается сердце. Но х…
Открыть в TelegramМои антистресс привычки 👇 1. После тяжелого дня лучшее, что я могу для себя сделать - потренить Наука: физическая нагрузка снижает уровень кортизола на 26% быстрее, чем пассивный отдых (Journal of Endocrinology). Факт: 20 минут йоги = эффект успокоительного. Без побочек 2. Я разрешила себе не доделывать работу. И мир не рухнул Исследование: хроническая усталость снижает продуктивность на 40% (Slee…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
ПЕРВАЯ ШКОЛА РЭЙКИ В УЗБЕКИСТАНЕ. Обучение всех ступеней Рэйки онлайн и офлайн в Ташкенте. Сеансы Рэйки, диагностики чакр, тела и ауры. Автор канала - Мастер Рэйки Гульноза Телеграмм: @GulnozaAB Инста...
Telegram-канал фитнес-тренера Яны Волковой Тренировки онлайн @yana_nordic_fit Здесь вы найдете: Обширную библиотеку упражнений на все группы мышц Верную и работающую инфу о модификации образа жизни Ре...
Друзья меня зовут Сергей, я специалист с медицинским образованием и 18 летним стажем работы массажистом, практикующий мастер и преподаватель по классическому, спортивному, тайскому, китайскому массажу...
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
https://t.me/adaptology - ссылка на канал. Всё о гормонах и ЗГТ Включайте уведомления. Здесь только важные для вашего здоровья посты! Администратор канала @NatalinaBlagova
Принимаем заявки за 5 секунд Быть здоровым — гораздо выгоднее, чем отдавать деньги фармкомпаниям Ссылка для друзей: https://t.me/+BRt96TDaZ4sxOWI6 Реклама @and_digital Отзывы: https://t.me/andigital_o...
Продлеваем молодость Сохраняем интерес к жизни Активность до глубокой старости Подписывайтесь Мы рады всем По всем вопросам: @EVSmo
Йога с Yoga Harmony - ежедневные уроки йоги - асаны - техники медитации - философия йоги - также множество полезных советов для вашей практики. Окунитесь в мир гармонии и умиротворения вместе с нами!
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
