Сегодня точно надо добрать норму белка 💪🏻 «Перекачаюсь», «наберу вес», «вредно для здоровья» — вокруг силовых тренировок для девушек накопилось немало страхов и мифов. Как занятия в зале помогают сделать тело подтянутым и влияют на репродуктивное здоровье? Почему вес после физической нагрузки может расти? Разбираемся в интервью с персональным тренером, блогером и экспертом в области питания и женс…

«Иногда ваш друг может продать вас лучше, чем вы сами себя» 🤝 Сегодня мы провели первый медиазавтрак в рамках нашего клуба выпускников Школы медиа и собрались вместе с Евгением Зининым, генеральным директором РБК Петербург. Говорили о карьерных стратегиях: как развиваться в медиа, какие навыки сейчас действительно ценятся, надо ли иметь несколько резюме или лучше упаковать весь опыт в одно. Обсуди…

Как создавали образ будущего России: Ксения Дементьева об экспедиции «Дигория» 🔍 В Москве завершилась первая социально-гуманитарная экспедиция «Дигория». Научно-практическое путешествие по регионам России продолжило историю Всероссийского форума. В экспедиции приняли участие 120 философов, политологов, социологов, историков и представителей других социально-гуманитарных направлений. В их числе — п…

«Вышку выделяет её комьюнити» В Канатном цехе прошёл день открытых дверей для будущих студентов ВШЭ – Санкт-Петербург и их родителей. Молодые люди знакомились с образовательными программами и выбирали направление, с которым готовы связать своё будущее. Программа «Медиакоммуникации» традиционно стала одной из самых популярных. О том, что запомнилось гостям Канатного цеха и почему они хотят поступат…

«Выходишь на берег напротив Эрмитажа, и сразу появляется горизонт» Знакомство с культурной столицей обычно начинается с Эрмитажа, Русского музея или Казанского собора. Но это лишь фасад. За ним скрывается непарадный Петербург: истории местных жителей, из которых и складывается атмосфера города. В «Прогулке» художник Сергей Юшкевич рассказывает о ритуалах, которые его вдохновляют, и делится своим в…