🤩 Печёночные котлеты 📝 Ингредиенты: Печень - 500 гр Репчатый лук - 1 шт Морковь - 1 шт Яйцо - 1 шт Сметана - 1 ст.л Мука - 3 ст.л Специи (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Печень нарезаем мелким кубиком, овощи обжариваем на небольшом количестве растительного масла, даем остыть и добавляем к печени, также добавляем яйцо, специи (у меня это соль, черный перец и сухой чеснок), сметану и муку, перемешивае…

🍜 Морковный суп 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅ Морковь крупная - 5 шт ✅ Куриное бедро - 4 шт ✅ Лук - 1 шт ✅ Лавровый лист - 3 шт ✅ Кабачок небольшой - 1 шт ✅ Огурец небольшой - 1 шт ✅ Уксус 9% - 2 ч.л ✅ Розмарин - 1 ч.л ✅ Оливковое масло - 1 ст.л ✅ Соль, перец - по вкусу ✅ Сливки 35% - 100 г ✅ Чили перец - по вкусу Процесс приготовления на видео ⬆️

Гречка с фаршем и овощами Ингредиенты: ▫️фарш говяжий -400 гр. ▫️гречка -2 стакана ▫️лук -1 шт. ▫️морковь -1 шт. ▫️томатная паста-1 ст.л. ▫️помидор -1 шт. ▫️соль, черный перец ▫️растительное и сливочное масло ▫️укроп- несколько веточек ▫️чеснок -2 зубчика Приятного аппетита!

​🟢Рагу из овощей и шампиньонов Калорийность на 100г: 26 Ккал Белки: 2.3г Жиры: 0.4г Углеводы: 3.3г Ингредиенты: Шампиньоны - 400 г Помидоры - 4 шт Перец болгарский - 2 шт Лук - 1 шт Базилик свежий - 10 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1) Нарезать лук, шампиньоны, перец и помидоры. 2) Разогреть четверть стакана воды в сковородке. Положить лук, посолить и тушить 5-7 минут. 3) Добавить грибы и…

​Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь! 🔸на 100грамм - 58.84 ккал🔸Б/Ж/У - 12.54/0.51/0.95🔸 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска) Помидор - 1 шт Лук - 50 г (мелко порезанный) Чеснок - 7 г Петрушка - 30 г Вода - 250 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушк…