МИНУС 7,8 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ! ЧТО ОНА ДЕЛАЛА? 🔥 На фото — участница моей группы похудения. Всего за 28 дней она снизила вес на 7,8 кг! 😍 И она не одна! Девушки, которые начали худеть в сентябре, уже делятся своими результатами. Часть участниц достигла поставленных целей и завершила свой этап. Но мы продолжаем работать — и в течение этой недели вы тоже можете к нам присоединиться! 🔥 Что вас ждёт? ▫️ Ин…

6 вещей, которые помогают мне сохранять внутреннее равновесие ❤️ Недавно наткнулась на одну картинку и ещё раз убедилась: мы не можем контролировать всё, что происходит вокруг. Поэтому я разделила мир на две части: то, на что не могу повлиять, и то, что зависит от меня. И сосредоточилась на втором. Вот мои главные опоры ⬇️ ▫️Спорт Тренируюсь почти каждый день. Для меня это источник энергии, хороше…

Для тех, кто не в контексте и не знает, что случилось, поясню 👇🏻 На выходных у нас были серьезные перебои в работе сервисов Яндекса и других сервисов из-за атак на дата центры. Заказать привычные услуги было практически невозможно. И на фоне всего происходящего я поймала себя на одной мысли… Можно долго закрывать на это глаза, делать вид, что все нормально, но факт остается фактом: мы живем в очен…

Дорогие мои, как вы пережили эти выходные? 🙌🏻 Столкнулись с проблемами в работе Яндекса? Такси, каршеринг, доставка продуктов… 👀 — Да, еще как! 👌🏻 — Нет, меня не коснулось

«Не могла встать с постели. Бросила — и всё прошло» Вот такой комментарий появился под темой про уколы для похудения. И это хороший пример того, почему чужой опыт нельзя автоматически переносить на себя. То, что подошло одному человеку, другому может оказаться неудобным, слишком сложным или вообще не подойти. И с похудением ровно так же. Важно не найти самый популярный способ, а понять, какой смож…