ТЕЛЕГА ЗОЖНИКА Telegram канал
Telegram канал "ТЕЛЕГА ЗОЖНИКА" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ТЕЛЕГА ЗОЖНИКА" - 23374 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
нужен воздух с протеином 😁
Открыть в TelegramТренируем митохондрии! Один из самых изученных вариантов для повышения оксигенации — норвежская тренировка 4×4. VO₂ max — это не «количество кислорода в крови», а максимальная способность организма доставлять кислород к мышцам и использовать его во время нагрузки. Как выглядит тренировка: 👉 10 минут — спокойная разминка 👉 4 минуты — интенсивная ходьба в горку, бег, велосипед, эллипс или хиит 👉 3 м…
Открыть в TelegramНа что я потратила 1 млн рублей 🔥 в канале инвестиций начинается жара! Я решила сделать «Инвест-реалити»💰, чтобы на практике показать что вообще такое инвестиции и как это работает. Потратила на это 1 млн и в режиме реального времени буду показывать как управлять портфелем. Это максимально живой опыт настоящего инвестора. Такое показывают только в закрытых клубах и за большие деньги. Залетайте в к…
Открыть в Telegram🔥 Hot news: Учёные открыли новый механизм старения — oxygenaging Ну все, ждите, скоро все рилс будут на эту тему😁 В чем суть - учёные предложили новую концепцию старения , «кислородное старение». Суть в том, что с возрастом постепенно ухудшается вся цепочка доставки кислорода: лёгкие → кровь → сердце → капилляры → клетки → митохондрии. С возрастом постепенно слабеет вся кислородная цепочка: 👉 лёгк…
Открыть в TelegramПоздравляю, теперь анемия у всех😁 или ферритин 20–25 больше не стоит считать «нормой» Американское общество гематологов ASH выпустило новые рекомендации по диагностике дефицита железа и заметно подняло пороги ферритина. Рекомендации основаны на систематических обзорах исследований, опубликованных до июля 2025 года. Теперь: 👉 ферритин ≤30 нг/мл у взрослых — дефицит железа 👉 при обильных менструация…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Занятие Фитнесом для поддержания Формы и укрепления Здоровья По вопросам рекламы - @DianaNevl
Мы делимся секретами здорового образа жизни - питанием, физическими упражнениями, полезными привычками и многое другое! Реклама: @maxburst_media_Telegram
Авторский блог Ларисы Семеновой. Учимся заботиться о своем теле. Двигаемся к естественному оздоровлению и омоложению. С помощью йоги и не только. Подробнее об авторе: https://taplink.cc/4.life.yoga Со...
Не знаешь как себя развлечь и провести свободное время? Мы подскажем! По различным вопросам, связанным с рекламой, обращаться к @KarinaNep
Бесплатный марафон похудения Алины Мухаметовой Ссылка для подруг - https://t.me/+4HDnwwQF4wJjZDY6
Нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, автор системы восстановления метаболического здоровья «Вернуть себе себя». https://niceeandeasy.taplink.ws/ Для записи на консультации пишите а...
Узнай как быть здоровой красото4кой По вопросам размещения рекламы - @KiriLL_rek
Упражнение и полезное питание. Все для обретения гармонии вашего тела. По вопросам рекламы - @kami_vaL
В здоровом теле - здоровый дух. Это правило жизни, которое нужно соблюдать, чтобы быть счастливой. Подпишись и ты узнаешь как это осуществить. По рекламе: @gregory_rekLama
К идеальному телу через правильные тренировки Вопросы рекламы: @Romanova_rek
Важнее здоровья ничего нет По вопросам рекламы: @iva_manager
О правильном питании Здоровом похудении Спорт АДМИН :@BaEleonora прайс @fitnesreklama
Создатель системы тренировок InsideOut Укрепляем тело и улучшаем интимное здоровье на зарядках в Клубе 8.30 Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено» https://instagram.com/olga.baykina https://...
